kỹ thuật nhấp nhô

Định nghĩa Từ kiểu bơi ếch cổ điển ở tư thế nằm ngửa (kiểu bơi ngửa của người Đức xưa), kiểu bơi ngửa ngày nay đã phát triển, tương tự như kiểu trườn ở tư thế nằm ngửa. Kiểu bơi ngửa đang được áp dụng hiện nay có đặc điểm là chuyển động lăn liên tục thay đổi quanh trục dọc của cơ thể. Cằm hơi hạ xuống về phía ngực và tầm nhìn… Ngửa

Luật thi đấu Chúng tôi bơi cự ly từ 50 đến 200m. Các vận động viên bơi phải đẩy ra ở tư thế nằm ngửa khi bắt đầu và ở mỗi lượt. Bơi trên toàn bộ quãng đường, trừ lượt đi, chỉ được phép ở tư thế nằm ngửa. Sau khi bắt đầu và sau mỗi lượt bơi, người bơi có thể bị ngập hoàn toàn trong… Luật thi đấu | Bơi ngửa