Biện pháp đầu tiên của vật lý trị liệu cho các sợi cơ bị đứt là cái gọi là "quy tắc PECH". Quy tắc này có thể được áp dụng bởi bất kỳ ai ngay lập tức sau khi sợi cơ bị rách. Can thiệp càng nhanh, vận động viên càng sớm đứng vững. PECH là viết tắt của break, ice, nén, hỗ trợ cao. Điều này có nghĩa là các hoạt động thể thao phải… Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Các thủ tục khác từ vật lý trị liệu Các biện pháp khác trong vật lý trị liệu đối với đứt sợi cơ là băng để làm giãn cơ và đồng thời hỗ trợ chức năng của nó. Chúng có thể cung cấp cho mô không gian để đảm bảo lưu thông máu và dinh dưỡng đầy đủ, đồng thời lấy đi sức căng từ các cấu trúc. Họ cũng được khuyến nghị quay trở lại thể thao sau khi… Các thủ tục khác từ vật lý trị liệu | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Nguyên nhân Các tế bào riêng lẻ của cơ được gọi là sợi. Chúng dài và mỏng. Các sợi cơ chứa các yếu tố ngắn lại khi bị kéo căng (co lại). Các phần tử này trượt từ từ vào và ra khỏi nhau để tạo ra chuyển động. Các thiết bị phụ trợ trong cơ liên tục kiểm soát độ căng của chúng và ngăn chặn tình trạng căng quá mức, chẳng hạn như bằng cách… Nguyên nhân | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
Tóm tắt: Sợi cơ bị rách là một chấn thương kéo dài, có thể dẫn đến việc bỏ tập thường vài tuần đến vài tháng. Vết thương đau có thể được ngăn ngừa hoặc, trong trường hợp chấn thương đã xảy ra, quá trình chữa lành của sợi cơ bị rách có thể bị ảnh hưởng tích cực bởi việc đào tạo / tập thể dục / vật lý trị liệu được tối ưu hóa, đủ… Tóm tắt | Vật lý trị liệu Rách sợi cơ
