Điều gì là quan trọng để giữ sức khỏe? Đó là những gì 30,000 người đang làm việc gần đây đã được hỏi trong một nghiên cứu. “Tập thể dục nhiều” là một trong bốn câu trả lời phổ biến nhất. Các vị trí hàng đầu khác trong bảng xếp hạng bị chiếm bởi các khuyến nghị như “ngủ đủ giấc”, “ăn uống cân bằng” và “giữ cho bản thân vui vẻ”. Ngồi lâu… Tập thể dục: Yếu tố bảo vệ quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta
Trong Mùa Vọng và Lễ Giáng Sinh, hơn 90% mong muốn sự hòa hợp và im lặng, mong muốn sự yên tĩnh và muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, thực tế thường như thế nào: Những cuộc cãi vã trong gia đình và nhiều người ở một mình và phải chịu cảnh cô đơn. Những ngày nghỉ, thức ăn ngon, ở bên nhau… Thời gian Giáng sinh: Mọi thứ đều có thể trở nên tuyệt đẹp
Gan là một cơ quan quan trọng đóng vai trò trung tâm trong quá trình trao đổi chất của chúng ta. Trong số những thứ khác, nó tham gia vào quá trình xử lý và lưu trữ các chất dinh dưỡng và phân hủy và loại bỏ độc tố. Nếu gan không còn hoạt động bình thường, điều này gây ra hậu quả nghiêm trọng cho toàn bộ cơ thể của chúng ta. Bạn không thể ngăn chặn thiệt hại cho… 10 Lời khuyên: Điều này Tốt cho Gan!
Khoảng thời gian từ Giáng sinh đến Giao thừa là thích hợp nhất để nhìn lại năm vừa qua và suy nghĩ về những giải pháp tốt cho năm mới. Chậm nhất là trong năm mới, xung động nảy sinh để làm mọi thứ tốt hơn năm ngoái và đưa các quyết tâm vào thực tế. Bạn đã… 10 giải pháp tốt cho năm mới
