Trong Mùa Vọng và Lễ Giáng Sinh, hơn 90% mong muốn sự hòa hợp và im lặng, mong muốn sự yên tĩnh và muốn dành nhiều thời gian hơn cho gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, thực tế thường như thế nào: Những cuộc cãi vã trong gia đình và nhiều người ở một mình và phải chịu cảnh cô đơn. Những ngày nghỉ, thức ăn ngon, ở cùng với những người thân thiết với chúng ta - tất cả đều có thể rất tuyệt. Nhưng thay vào đó: Hectic và căng thẳng lây lan, việc chuẩn bị đã cướp đi nhiều dây thần kinh cuối cùng. Niềm vui thực sự đến do đó đã không còn nữa.
Tại sao cái này rất?
Vào Giáng sinh, kỳ vọng và thực tế thường khác xa nhau. Quá nhiều kỳ vọng được liên kết với sự đoàn tụ của các thành viên trong gia đình, bạn bè hoặc người thân. Những cảm xúc thực sự có nguy cơ bị lạc trong cơn cuồng mua sắm Giáng sinh. Thay vì nắm tay nhau, một món quà là mua, thay cho những lời thân thương có những gói hàng năm vẫn được đặt mua nhanh chóng. Nhiều người có một hình ảnh gần như tôn vinh Giáng sinh và hoàn toàn bỏ qua thực tế rằng tất cả chúng ta đến ngày lễ từ những hoàn cảnh rất khác nhau và do đó cũng mang những nhu cầu rất khác nhau. Giáng sinh với gia đình vì vậy ẩn chứa xung đột: cha mẹ muốn ở bên con cái, trong khi con cái lại bị bạn bè lôi kéo.
Không thể ép buộc sự hòa hợp trong lễ Giáng sinh
Tâm trạng hy vọng không thành hiện thực, sự thất vọng lan tràn. Xung đột âm ỉ nổ ra, nghĩa vụ gia đình bị coi là gánh nặng. Vì vậy, nó đi thẳng vào việc kỷ niệm tình yêu một lần nữa và một lần nữa để thất vọng. Tuy nhiên, không thể ép buộc sự hài hòa: Hãy tận hưởng những ngày đơn giản theo cách như vậy. Hãy cho phép bản thân và các thành viên khác trong gia đình một chút không gian và cơ hội để rút lui. Giải phóng bản thân khỏi áp lực khi phải hoàn thành mọi nghĩa vụ. Bạn cũng chỉ cần nói “không” một lần.
Ít hơn là nhiều hơn
Chúng ta có quá nhiều “điều tốt” - trong đồ ăn, thức uống và giải trí. Nhưng chúng ta có quá ít tập thể dục và không khí trong lành, quá ít thức ăn lành mạnh và thường quá ít tin tưởng vào người bạn đời hoặc thành viên trong gia đình. Thực tế là: mỗi người Đức trung bình tăng khoảng 370 gram cân nặng trong khoảng thời gian từ Giáng sinh đến Tết Dương lịch, trong khi các hoạt động thể chất thường bị bỏ qua. Để thoát khỏi những vấp váp có thể xảy ra trước lễ hội, điều hữu ích là bạn phải làm rõ trước những ngày nghỉ sẽ như thế nào. Lên kế hoạch cho một bữa tối Giáng sinh đặc biệt nhưng không quá xa hoa, thỏa thuận với gia đình một hoạt động chung hàng ngày, chẳng hạn như đi bộ hoặc đi xe trượt tuyết. Trong quá trình đó, hãy phân phối các công việc chuẩn bị và công việc hàng ngày cho tất cả các thành viên trong gia đình. Bằng cách này, mọi người cùng chia sẻ trách nhiệm về sự thành công của kỳ nghỉ.
Đây cũng là lễ Giáng sinh - thời điểm của sự cô độc.
Trong những ngày lễ, sự cô đơn là mùa cao điểm, bởi vì Giáng sinh là lễ kỷ niệm của gia đình. Đối với hầu hết chúng ta, điều đó có vẻ khá bình thường. Nhưng ngày càng có nhiều người trải qua những ngày nghỉ lễ một mình, gần như mất hết dũng khí để đối mặt với cuộc sống. Những người cô đơn hoặc bị trầm cảm thấy thời gian này đặc biệt căng thẳng. Các nhà thờ và cộng đồng tổ chức nhiều lễ kỷ niệm và đám hỏi, đặc biệt là trong Mùa Vọng và Lễ Giáng sinh, có thể giúp những người cô đơn. Nhưng ngay cả một chuyến thăm đến quán rượu địa phương cũng có thể giúp mọi người không trở nên quá u uất vào dịp Giáng sinh.
Quy tắc sống của Đạt Lai Lạt Ma
Vào Giáng sinh và Năm mới - khi cân bằng của năm được thực hiện - mọi người dành thời gian để nghĩ về năm mới, đặc biệt là về năm mới của họ. Các quy tắc của cuộc sống cung cấp hướng dẫn cho tương lai. Chúng có thể giúp phát triển các mục tiêu rõ ràng, tìm ý nghĩa mới và nhìn cuộc sống trong một bối cảnh rộng lớn hơn. Dưới đây là các quy tắc sống của Đức Đạt Lai Lạt Ma:
- Lưu ý rằng tình yêu lớn và thành công lớn luôn đi kèm với rủi ro lớn.
- Nếu bạn thua, không bao giờ mất bài học.
- Luôn tôn trọng bản thân, tôn trọng người khác và chịu trách nhiệm về hành động của mình
- Hãy nhớ rằng: không đạt được những gì bạn muốn đôi khi là một sự may mắn lớn
- Tìm hiểu các quy tắc để bạn có thể phá vỡ chúng đúng cách.
- Đừng bao giờ để một tranh chấp nhỏ phá hủy một tình bạn lớn.
- Nếu bạn nhận thấy mình đã mắc sai lầm, hãy hành động ngay lập tức để sửa đổi.
- Dành thời gian ở một mình mỗi ngày.
- Hãy mở rộng vòng tay để thay đổi, nhưng đừng đánh mất giá trị của bản thân.
- Hãy nhớ rằng đôi khi im lặng là câu trả lời tốt nhất.
- Sống một cuộc sống tốt đẹp, danh dự. Khi bạn lớn hơn và nghĩ lại, bạn sẽ có thể tận hưởng nó một lần nữa.
- Bầu không khí yêu thương trong nhà là nền tảng cho cuộc sống của bạn.
- Khi tranh luận với những người thân yêu của bạn, nói chuyện chỉ về tình hình hiện tại. Hãy để quá khứ yên bình.
- Chia sẻ kiến thức của bạn với những người khác. Đây là một cách tốt để đạt được sự bất tử.
- Hãy cẩn thận với trái đất. Đi mỗi năm một lần đến một nơi mà bạn chưa từng đến.
- Hãy nhớ rằng mối quan hệ tốt nhất là mối quan hệ mà mỗi đối tác yêu đối phương nhiều hơn những gì họ cần.
- Đo lường thành công của bạn bằng những gì bạn đã phải từ bỏ vì anh ấy.
- Hãy cống hiến hết mình cho tình yêu và nấu ăn với tất cả của bạn tim.
