Tóm tắt: Do chấn thương đột ngột hoặc căng thẳng mãn tính, labrum glenoidale có thể bị thương và ảnh hưởng đến các cơ của vai. Nếu tình trạng nghiêm trọng, cũng có thể phải phẫu thuật. Tất cả bài báo … Tóm tắt | Các bài tập cho một tổn thương SLAP
Dưới đây bạn sẽ tìm thấy danh sách các bài tập mà bạn có thể dễ dàng sao chép ở nhà. Thực hiện 2-3 lần mỗi bài tập với 15 lần lặp lại mỗi lần. Các bài tập Vì vai được ổn định bởi các cơ, điều quan trọng là phải xây dựng chúng để làm dịu khớp và hỗ trợ chữa lành tổn thương SLAP. Trong bất kỳ trường hợp nào, … Các bài tập cho một tổn thương SLAP
Vật lý trị liệu Nếu tổn thương SLAP nhẹ, liệu pháp bảo tồn vẫn có thể có hiệu quả và điều trị các triệu chứng hiệu quả. Để thả lỏng và tăng cường cơ bắp, bác sĩ có thể chỉ định vật lý trị liệu. Điều này giúp phục hồi và duy trì chức năng của vai. Có thể sử dụng túi chườm làm mát để hỗ trợ chữa bệnh. Ngoài ra, băng quấn có thể cung cấp cho… Vật lý trị liệu | Các bài tập cho một tổn thương SLAP
Đau khi hít vào có thể do một số nguyên nhân khác nhau, không phải lúc nào bệnh của ống phế quản hoặc phổi cũng phải thông với nó. Là một phần của việc điều trị, các bài tập kéo giãn và tăng cường sức mạnh cụ thể cũng như một số bài tập thở nhất định có thể mang lại sự cải thiện đáng kể các triệu chứng cho những người bị ảnh hưởng. Quá hạn … Bài tập chống đau khi hít phải
Điều đó nguy hiểm như thế nào? Đau khi hít vào có nguy hiểm hay không còn phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng. Nói chung, nếu cơn đau xảy ra khi hít vào, trước tiên bệnh nhân nên giữ bình tĩnh, thường có một lời giải thích đơn giản cho các vấn đề. Tuy nhiên, nếu các vấn đề vẫn tồn tại hoặc xảy ra không có lý do rõ ràng, bác sĩ nên… Điều đó nguy hiểm như thế nào? | Bài tập chống đau khi hít phải
Đau khi hít vào sau khi chơi thể thao Đau khi hít vào có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau: Nếu bạn là một vận động viên sở thích hoặc một người trở lại chơi thể thao sau một thời gian dài, có thể phổi của bạn chưa thể đối phó với căng thẳng mới và do đó nó có thể dẫn đến… Đau khi thở vào sau khi chơi thể thao | Bài tập chống đau khi hít phải
COPD COPD là tên viết tắt tiếng Anh của bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, một bệnh phổi tiến triển nặng ngày càng dẫn đến khó thở và giảm hoạt động thể chất. Nguyên nhân chính của COPD là hút thuốc lá. Các triệu chứng khác ngoài khó thở có thể bao gồm sụt cân, suy giảm cơ bắp và các vấn đề tâm lý. Trong quá trình bệnh,… COPD | Bài tập chống đau khi hít phải
Các bài tập mục tiêu như một phần của vật lý trị liệu sau khi bị trật khớp khuỷu tay có tầm quan trọng thiết yếu để phục hồi chức năng thành công. Khớp khuỷu tay mất nhiều sức cơ do bất động sau khi đặt lại vị trí và cứng lại do ít vận động. Mục tiêu của vật lý trị liệu là thư giãn các cơ và vận động khuỷu tay thông qua liệu pháp thủ công và… Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Các bài tập Tùy theo giai đoạn phục hồi chức năng mà có thể thực hiện các bài tập khác nhau để tái tạo khớp khuỷu tay. Một số bài tập được mô tả dưới đây làm ví dụ. 1) Tăng cường sức mạnh và khả năng vận động Đứng thẳng và cầm trên tay một vật nặng (ví dụ như một chai nước nhỏ). Ở vị trí bắt đầu, cánh tay trên gần… Bài tập | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Phân loại Trong trường hợp trật khớp khuỷu tay có sẵn, các bác sĩ sẽ phân loại tổn thương. Điều này phụ thuộc vào hướng mà trật khớp xuất hiện. Điều này dẫn đến các phân loại sau: phía sau (phía sau) phía sau (ulna và bán kính bên cạnh humerus) posteromedial (ulna và bán kính tập trung vào humerus) phía trước (phía trước) phân kỳ (ulna và bán kính cả hai… Phân loại | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Chỉnh hình Việc sử dụng nẹp chỉnh hình ngày càng trở nên quan trọng trong điều trị trật khớp khuỷu tay. Giả định rằng liệu pháp điều trị thành công phải đi kèm với việc vận động sớm có nghĩa là việc sử dụng bó bột thạch cao để bất động ngày càng trở nên lỗi thời. Chỉnh hình nói chung là một trợ giúp y tế nhằm mục đích… Chỉnh hình | Các bài tập thể dục trị liệu để điều chỉnh độ cao ở khuỷu tay
Để kiểm soát cơn đau và giải phóng sự căng thẳng của cơ piriformis cũng như loại bỏ nó về lâu dài, có rất nhiều bài tập kéo giãn, tăng cường và vận động. Các bài tập này thường tương đối đơn giản và bệnh nhân có thể tự thực hiện tại nhà sau khi được hướng dẫn ban đầu. Để… Bài tập cho Hội chứng Piriformis
