Dự phòng
Có thể thực hiện nhiều biện pháp khác nhau để ngăn ngừa tình trạng viêm gân bánh chè. Trước hết, sẽ rất hữu ích nếu bạn tránh hoặc ít nhất là không thực hiện các hoạt động gây nhiều căng thẳng và căng thẳng trên cơ bắp chân. Nếu trường hợp này xảy ra, thì “ấm lên”Lớp màng bọc thực vật và kéo dài nó trong quá trình này.
Không có gì sai khi hoạt động thể thao nói chung, được thực hiện thường xuyên và đúng cách, bởi vì nó cải thiện sức khỏe chung. Chỉ nên giảm bớt tình trạng quá tải. Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình hoặc nhà vật lý trị liệu có thể giải thích và cho bạn lời khuyên về cách thực hiện điều này tốt nhất hoặc bạn có thể đơn giản thử xem điều gì tốt cho bạn và điều gì không. Hơn nữa, đế lót có thể giúp giảm thiểu tải trọng lên gân bánh xe và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Tiên lượng
Ngay cả khi bệnh viêm túi lệ thoạt nhìn có vẻ vô hại, nó vẫn có thể gây ra mức độ đau khổ cho những người bị ảnh hưởng. Lý do cho điều này là đau ở gót chân thường tồn tại trong một thời gian rất dài và sự cải thiện thường đến rất muộn hoặc trong một số trường hợp hiếm hoi thậm chí không xảy ra. Vì vậy, mỗi bước đi và mỗi căng thẳng trên bàn chân là cảm giác khó chịu.
Điều trị viêm và đau do đó rất khó và chưa hoàn toàn đạt yêu cầu. Tuy nhiên, có hy vọng rằng các lựa chọn liệu pháp được đề cập ở trên sẽ giúp có được đau và tình trạng viêm trong tầm kiểm soát.
