Dự phòng
Để chống lại viêm gân cơ tứ đầu đùi, nên tránh quá tải đặc biệt là gân cơ tứ đầu khi hoạt động thể lực vừa đủ. Điều này không tự động có nghĩa là không nên tập thêm môn thể thao nào nữa, mà chỉ nên thực hiện các động tác kích hoạt có chừng mực. Nó cũng có thể giúp tăng khả năng chịu tải của cơ tứ đầu gân trước thông qua mục tiêu kéo dài bài tập.
Tiên lượng
Viêm gân cơ tứ đầu đùi có thể rất dai dẳng và kéo dài trong trị liệu. Tuy nhiên, người ta nên cố gắng tác động tích cực đến quá trình chữa lành và tái tạo của cơ tứ đầu gân thông qua các tùy chọn liệu pháp nêu trên để cho phép đau- miễn phí di động và tải lại.
