Giá trị tiêu chuẩn của cung lượng tim
Sản phẩm tim âm lượng phút được cho trong đơn vị âm lượng mỗi phút, như tên cho thấy. Ở một người trưởng thành khỏe mạnh, cung lượng tim là 3.5 - 5 lít mỗi phút. Các giá trị khác nhau tùy thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và yêu cầu hiện tại. Ví dụ, một phụ nữ mang thai có cung lượng tim mỗi phút hơn trước cô ấy mang thai bởi vì cô ấy phải chăm sóc bổ sung cho thai nhi trong bụng cô ấy.
Khối lượng phút của tim cho vận động viên
Đối với vận động viên, cung lượng tim được tăng lên. Khi vận động, có thể cung lượng tim tăng lên 30 lít / phút. Một mặt, các cơ chế kiểm soát bên ngoài tim chịu trách nhiệm về điều này.
Tại vị trí điều hòa tim mạch trung tâm trong brainstem, các tín hiệu được nhận từ cơ thể bởi tàu trong cơ thể. Thích ứng với những tín hiệu này, phản ứng được gửi ra ngoài cơ thể. Lực co bóp của tim tăng, làm tăng nhịp tim và cho phép các tế bào cơ tim được kích thích nhanh hơn.
Mặt khác, tim cũng phản ứng nhanh với nhu cầu vận chuyển tăng lên. Để đạt được điều này, trước tiên cơ tim được kéo căng nhiều hơn, cho phép nhiều hơn máu để chảy từ cơ thể vào tim và do đó lượng máu bị tống ra ngoài nhiều hơn. Sự mở rộng của tâm thất và phì đại (sự gia tăng thể tích tế bào) của cơ tim, thường xảy ra ở các vận động viên, dẫn đến cung lượng tim cao hơn không chỉ khi căng thẳng mà cả khi nghỉ ngơi.
Ở người lớn, cung lượng tim khi nghỉ ngơi là khoảng 5 lít mỗi phút. Dưới áp lực, giá trị này có thể tăng gấp bốn lần trong một thời gian ngắn. Nặng nề độ bền-trái tim được huấn luyện thậm chí có thể bơm hơn 30 lít mỗi phút.
Tuy nhiên, trái tim chỉ có thể duy trì các giá trị cao như vậy trong một khoảng thời gian ngắn. Cho một marathon người chạy, tim đập khoảng 150 lần trong một phút. Khoảng 100 ml máu được bơm ra khỏi tim mỗi nhịp.
Nhân số nhịp mỗi phút với âm lượng nhịp sẽ cho cung lượng tim mỗi phút. Trong trường hợp này, nó là 15 lít mỗi phút. marathon trong vòng bốn giờ, trái tim sẽ phải bơm 3600 lít máu trong thời gian này. Đối với các vận động viên hàng đầu, giá trị có lẽ còn cao hơn.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
