Trong y học, dẫn lưu bạch huyết đã được công nhận trong khoảng 40 năm và cũng được bảo hiểm bởi hầu hết sức khỏe các công ty bảo hiểm. Đây, dẫn lưu bạch huyết chủ yếu được sử dụng để điều trị phù bạch huyết. Sự sưng tấy này của các mô là do lưu trữ chất lỏng trong mạch máu và có thể thuyên giảm bằng cách cẩn thận massage.
Khu vực ứng dụng hệ thống thoát bạch huyết
Nói chung, dẫn lưu bạch huyết chủ yếu thích hợp cho các khiếu nại liên quan đến sưng và tắc nghẽn như bong gân, căng cơ, bầm tím, gãy xương và phù nề trong các bệnh thấp khớp. Dịu dàng massage của bạch huyết các nút cũng có thể làm giảm đau in đau nửa đầu và các hội chứng thần kinh khác.
Tuy nhiên, trong mọi trường hợp không nên dẫn lưu bạch huyết trong trường hợp nhiễm trùng cấp tính, vì điều này có thể lây lan vi khuẩn trong cơ thể thậm chí còn nhanh hơn. Điều trị cũng không được khuyến khích cho cấp tính eczema, hen suyễn, tim sự thất bại, ung thư và huyết khối.
Hướng dẫn dẫn lưu bạch huyết
Nói chung, dẫn lưu bạch huyết chỉ nên được thực hiện bởi một chuyên gia được đào tạo. Nhiều chuyên gia làm đẹp cũng được đào tạo về dẫn lưu bạch huyết. Ở đây, khóa học nên bao gồm ít nhất 80 giờ và cung cấp không chỉ kiến thức lý thuyết mà còn cả kiến thức thực tế. Một phiên thường kéo dài từ 20 đến 60 phút. Không giống như cổ điển massage, mục đích ở đây không phải là để kích thích máu lưu thông, vì vậy nó không nên làm tổn thương. Về cơ bản, dẫn lưu bạch huyết được thực hiện bằng các chuyển động tròn, nhẹ nhàng. Có nhiều cách cầm nắm và kỹ thuật khác nhau được thực hiện đồng đều và nhịp nhàng:
- Vòng tròn đứng: Đặt bàn tay phẳng trong khu vực của bạch huyết các nút và mô tả các vòng tròn nhẹ nhàng với lòng bàn tay theo hướng của bàn chân. Lặp lại động tác cầm nhiều lần, sử dụng ít áp lực.
- Xoắn nắm: đặt ngón tay cái bằng phẳng, bốn ngón tay còn lại chạm vào da với các thủ thuật. Bây giờ từ từ vòng tròn theo đường dẫn bạch huyết và lặp lại các đường này vài lần.
- Tay cầm muỗng: đặt các ngón tay như trên, nhưng bây giờ vòng tròn theo hướng ngược lại của đường dẫn bạch huyết.
- Kẹp dịch chuyển siêu lọc: ấn chặt các ngón tay vào nhau và đặt mặt phẳng của bàn tay lên chỗ phù nề. Bây giờ trong khoảng 20-30 giây, áp dụng áp lực tăng dần đến độ sâu. Điều này cho phép chất lỏng phù nề thoát ra ngoài theo đường máu.
- Kẹp gạt nước kính chắn gió: kỹ thuật này có thể giúp giảm đau, đặc biệt là trong trường hợp xơ hóa. Để làm điều này, đặt hai bàn tay của bạn bằng phẳng cạnh nhau và mở và đóng cổ tay của bạn giống như cần gạt nước kính chắn gió.
- Da nắm gấp: cách cầm này cũng có thể giúp nới lỏng xơ hóa. Để làm điều này, hãy nâng một phần da bằng một tay, sau đó ấn ngón cái của tay kia vào nó. Bây giờ nhấn ngón tay cái xuống sâu.
