Khóa học chuẩn bị sinh con: Lợi ích tuyệt vời
Một số nghiên cứu khoa học cho thấy khóa học chuẩn bị sinh con mang lại lợi ích to lớn. Ví dụ, việc chuẩn bị sinh nở có mục tiêu có thể tăng cường sức khỏe tinh thần và thể chất của phụ nữ mang thai - điều kiện tiên quyết tối ưu để sinh con bình thường và không có biến chứng.
Thông tin cung cấp trong khóa học chuẩn bị sinh con
Trong khóa học chuẩn bị sinh nở cổ điển, phụ nữ mang thai được cung cấp những thông tin hữu ích và các bài tập:
- Thông tin về quá trình mang thai và các biến chứng có thể xảy ra
- @ Thông tin về các giai đoạn sinh nở và các biến chứng có thể xảy ra
- Các tư thế sinh cũng như các phương án sinh khác nhau như sinh dưới nước
- Kỹ thuật thư giãn và thở
- Tham quan phòng sinh
- Thảo luận những lo lắng, sợ hãi với giảng viên khóa học và trao đổi kinh nghiệm với các sản phụ khác
- Thông tin về sau sinh, nuôi con bằng sữa mẹ, chăm sóc trẻ sơ sinh
- Lời khuyên về cách thu hút sự tham gia của gia đình, bạn bè và hàng xóm
- Thông tin về thủ tục và giao dịch với cơ quan chức năng
Nhận thức cơ thể
Tăng cường phúc lợi
Quản lý lo âu
Các bài tập thể chất như thể dục dụng cụ khi mang thai, được cung cấp như một khóa học chuẩn bị sinh con, không chỉ giúp tăng cường thể lực. Theo các nghiên cứu khoa học, chúng còn giúp giảm lo lắng – ở phụ nữ mang thai cũng như phụ nữ không mang thai.
Đàn ông muốn
Khóa học chuẩn bị sinh nở từ khi nào?
Về nguyên tắc, bạn có thể bắt đầu khóa học chuẩn bị sinh con từ rất sớm. Theo quy định, nên bắt đầu từ tuần thứ 25 của thai kỳ. Hãy hỏi nữ hộ sinh hoặc bác sĩ phụ khoa của bạn về điều này và nếu có thể, hãy tận dụng cơ hội cùng với bạn đời của bạn để chuẩn bị bản thân một cách tối ưu cho quá trình sinh nở và thời gian sau đó bằng cách tham gia một khóa học chuẩn bị sinh nở.
