Thời gian cho đến khi người ta có thể chơi thể thao và chạy bộ trở lại sau khi bị viêm gân Achilles
Sau một Gân Achilles viêm, nên trở lại thể thao thật chậm và cẩn thận, nếu không sẽ có nguy cơ cao kích thích một đợt viêm mới. Tốt nhất, việc bắt đầu môn thể thao nên được thực hiện với sự tham khảo ý kiến của các bác sĩ và nhà vật lý trị liệu có trách nhiệm, vì nó có thể được bắt đầu vào những thời điểm rất khác nhau đối với mỗi cá nhân. Trong trường hợp cấp tính Đau thắt lưng Achilles, môn thể thao thường có thể được tiếp tục sau 2 đến 3 tuần, nhưng lúc đầu nên cố gắng hạn chế. Mãn tính Gân Achilles các rối loạn thường chỉ phát sinh nếu bắt đầu lại môn thể thao quá sớm. Do đó, nên tuân thủ thời gian nghỉ thể thao đặc biệt dài (vài tháng).
Thời gian nghỉ ốm trong trường hợp viêm gân Achilles
Khoảng thời gian một người được nghỉ ốm với Đau thắt lưng Achilles phụ thuộc mạnh mẽ vào nghề nghiệp của người bị ảnh hưởng. Bất kỳ ai làm một công việc liên quan đến gắng sức nên nghỉ ít nhất 2 đến 3 tuần. Trong giai đoạn này, tình trạng viêm cấp tính đáng lẽ đã thuyên giảm. Tuy nhiên, một khởi đầu thận trọng cho bài tập là cần thiết. Mặt khác, những người dành phần lớn thời gian làm việc trong ngày để ngồi vào bàn làm việc có thể trở lại làm việc chỉ sau vài ngày.
Điều trị
Người bị ảnh hưởng nên hạn chế các buổi tập thêm và thường xuyên làm mát phần chi bị đau. Băng nén và độ cao của Chân cũng có thể được sử dụng. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen và diclofenac thích hợp để chống lại chứng viêm và đau.
Trong những trường hợp nghiêm trọng hơn và sự tiến triển của bệnh không thể bị ảnh hưởng tích cực bởi NSAID, cortisone có thể được quản lý. Tuy nhiên, như với nhiều loại thuốc, điều này không thích hợp để sử dụng lâu dài, vì sẽ có tác dụng phụ khi sử dụng kéo dài. Điều này cũng phải được tính đến đối với các NSAID có ít tác dụng phụ hơn.
Ngoài ra các đại lý thảo dược như giống cây cúc dầu hoặc Dầu cây chè có thể được sử dụng để chà xát bên ngoài. Bài tập vật lý trị liệu, siêu âm liệu pháp và kinesiotaping cũng được sử dụng. Ngoài ra, băng được khuyên dùng cho Gân Achilles viêm, mà trên tất cả đảm bảo sự ổn định ở bàn chân. Một sự phân biệt được thực hiện giữa các loại băng có tiêu điểm khác nhau, cần được cân riêng và dẫn đến việc giảm gân Achilles.
Triệu chứng học
Người bị ảnh hưởng cảm thấy đau trong khu vực của gân Achilles trong các tình huống khác nhau. Đặc biệt là những cơn đau vào buổi sáng và đau luc băt đâu chạy hoạt động và sau một thời gian dài ngồi làm cho người ta nghĩ đến quá tải của gân Achilles. Đau ở vùng của gân Achilles được biết đến trong y học là chứng đau nhức cơ thể.
Vì không phải mọi chứng đau nhức cơ thể ngay sau đó là viêm gân Achilles, bác sĩ cần chẩn đoán rõ ràng vì dùng thuốc chống viêm sẽ không hữu ích trong trường hợp mắc chứng Achillodynia không viêm. Nếu đau ở gân Achilles bị bỏ qua trong một thời gian dài, cấu trúc được sử dụng quá mức mãn tính sẽ phản ứng với tình trạng viêm. Độ cứng ban đầu và dày lên của gân cũng như gót chân bị sưng tấy đỏ và đau đớn cũng có thể xảy ra. Hơn nữa, sự vôi hóa của gân Achilles ở gốc của nó có thể xảy ra. Chẩn đoán viêm gân Achilles
