Giới thiệu
Sản phẩm Gân Achilles đại diện cho sự gắn bó của các cơ bắp chân với xương gót chân. Nó có thể tiếp xúc với căng thẳng lớn trong các môn thể thao khác nhau và do đó thường là nguồn gốc của chấn thương thể thao và các bệnh mãn tính. Những người chạy hoặc những người bắt đầu tập luyện chuyên sâu trong một hoạt động thể thao chưa quen thuộc trước đây của chân thường bị Gân Achilles viêm.
Căng thẳng quá mức trong thời gian dài, bao gồm cả chuyển động đồng đều như trong khoảng cách dài chạy, và thời gian căng thẳng ngắn như trong các môn thể thao bóng khác nhau, có thể dẫn đến thoái hóa Gân Achilles. Cường độ luyện tập tăng nhanh, thiếu các giai đoạn tái tạo, thực hiện bài tập không đúng cách và đi giày không đúng cách có thể dẫn đến những tổn thương dù là nhỏ nhất đối với gân Achilles, sau đó phản ứng với quá trình viêm mãn tính. Các vấn đề về chỉnh hình chẳng hạn như tật ở chân, khác Chân chiều dài và chấn thương gót chân cũng thuận lợi cho sự xuất hiện của viêm gân Achilles.
Viêm gân Achilles kéo dài bao lâu?
Thời gian cho đến khi hồi phục hoàn toàn sau khi bị viêm gân Achilles phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng của bệnh, thể trạng điều kiện của bệnh nhân, liệu pháp được áp dụng và sự tuân thủ nhất quán đối với việc tiết kiệm. Nói chung, một thời gian dài bị bỏ qua Đau thắt lưng Achilles với việc đào tạo liên tục dẫn đến một bệnh cảnh lâm sàng dai dẳng và khó điều trị hơn khi bệnh vẫn tồn tại. Thể chất của bệnh nhân càng xấu thì các biện pháp trị liệu càng muộn càng có tác dụng và thời gian điều trị càng kéo dài.
Trong vòng một đến hai ngày đầu tiên, gân Achilles bị viêm nặng sẽ được làm mát bằng nước đá. Ban đầu nên tự điều trị viêm gân Achilles bằng các phương pháp bảo tồn (tiết kiệm, có thể làm mát, NSAID) trong hai tuần. Nếu các triệu chứng không được cải thiện sau giai đoạn này, bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình.
Sau sáu đến tám tuần, gân Achilles bị ảnh hưởng sẽ đàn hồi trở lại. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng việc tập luyện không được tiếp tục trong suốt thời gian trị liệu và các chi bị ảnh hưởng sẽ thuyên giảm. Nếu không loại bỏ căng thẳng có thể dẫn đến sự suy giảm mới các triệu chứng và kéo dài đáng kể thời gian của bệnh.
Trong một số trường hợp, có thể mất vài tháng khi tình trạng viêm gân Achilles được chữa lành. Để tránh điều này, a chạy Ví dụ, việc đào tạo nên bị gián đoạn, cho đến khi hoàn toàn tự do khỏi đau, ngay cả khi điều này làm trì hoãn việc đạt được đào tạo cá nhân bàn thắng. Một khiếu nại kéo dài hơn sáu tháng được gọi là mãn tính.
Trong 25% trường hợp, những người bị ảnh hưởng có các vấn đề kéo dài hoặc thường xuyên tái phát theo thời gian. Các nghiên cứu biệt lập thậm chí còn chỉ ra rằng 10% bệnh nhân có Đau thắt lưng Achilles cần phẫu thuật trong vòng tám năm sau khi bệnh khởi phát. Các biện pháp phẫu thuật không bao giờ có thể giúp phục hồi vĩnh viễn toàn bộ chức năng của gân Achilles. Tóm lại, có thể nói rằng khoảng thời gian của Đau thắt lưng Achilles, người bị ảnh hưởng cảm thấy khó chịu và đôi khi hạn chế nghiêm trọng, có thể được giới hạn trong khoảng thời gian khoảng một tháng rưỡi bằng cách làm mát và bảo vệ đầy đủ trong giai đoạn cấp tính, tuân thủ thời gian tập luyện rộng rãi và dùng thuốc tối ưu với không steroid thuốc chống viêm, và khả năng xảy ra các cơn than phiền kéo dài và các đợt mãn tính có thể được giảm bớt.
