Giới thiệu
Huấn luyện cá nhân là một hình thức tư vấn huấn luyện cá nhân và hỗ trợ huấn luyện với mục tiêu cải thiện hiệu suất tối đa hoặc tối ưu và chuẩn bị cho cuộc thi. Do số lượng khách hàng tiềm năng không ngừng tăng lên trong lĩnh vực hỗ trợ thể thao, một nhóm chuyên nghiệp có cơ hội phát triển quan điểm đã xuất hiện trong những năm gần đây. Bắt đầu ở Hoa Kỳ, đào tạo cá nhân chủ yếu được sử dụng bởi những người nổi tiếng để đạt được thành công thể thao tối đa cho điện ảnh và truyền hình.
Chỉ trong vài năm gần đây, khi tầm quan trọng của sức khỏe trong xã hội của chúng ta ngày càng trở nên quan trọng hơn, ngày càng nhiều người quyết định không làm nếu không có lời khuyên chuyên nghiệp của một chuyên gia trong đào tạo thể thao. Lĩnh vực ứng dụng của một huấn luyện viên cá nhân cũng phức tạp như chính môn thể thao. Một trong những nhiệm vụ cốt lõi trong đào tạo cá nhân là hỗ trợ cá nhân đầu tiên và quan trọng nhất trong lĩnh vực phòng tập thể dục đào tạo.
Bắt đầu với một buổi sáng chạy trong rừng và kết thúc với sự giám sát ở nhiều phòng tập thể dục máy móc, tư vấn cá nhân bao gồm tất cả các khía cạnh liên quan của việc cải thiện thể lực chung của khách hàng. Thông qua kiến thức khoa học thể thao hiện tại, đào tạo cá nhân cho phép chuẩn bị đào tạo tối ưu, phân loại và kiểm soát đào tạo bất cứ lúc nào. Một phần không nhỏ của quá trình đào tạo cá nhân bao gồm giám sát và hỗ trợ trong quá trình chuẩn bị cho các cuộc thi.
Điều này bao gồm trước hết và quan trọng nhất là hỗ trợ trong marathon và triathlon đào tạo. Mục tiêu cuối cùng của mọi nhà quản lý thứ 5 là hoàn thành marathon. Tại đây, bạn nhận được thông tin chi tiết về chẩn đoán hiệu suất độ bền
Ai cần một huấn luyện viên cá nhân?
- Người mới bắt đầu chơi thể thao mà không có bất kỳ kiến thức nào về thể thao
- Vận động viên có quỹ thời gian thấp
- Các vận động viên có mục tiêu đặc biệt (marathon Vân vân. )
Mọi người thấy sức khỏe là lợi ích cao nhất, nhưng ít người muốn đầu tư. Những người quyết định mua xe thường thu thập rất nhiều thông tin để tìm được mẫu xe phù hợp.
Kiến trúc sư giúp lập kế hoạch cho ngôi nhà của chính mình, nhưng khi nói đến thể thao, hầu hết mọi người quyết định hoàn toàn ngẫu nhiên từ mô ruột và thường mắc phải những sai lầm chết người. Mục tiêu đào tạo bị bỏ lỡ hoặc đi sai hướng. Một huấn luyện viên cá nhân có khả năng đạt được các mục tiêu mong muốn của khách hàng bằng cách lập kế hoạch, thực hiện và kiểm soát theo cách tốt nhất có thể.
Trong một cuộc trò chuyện cá nhân, khả năng đào tạo và thời gian dành ra được so sánh với các mục tiêu mong muốn, để thực hiện một khóa đào tạo lâu dài, đầy đủ dựa trên cơ sở này. Huấn luyện viên cá nhân do đó cung cấp tất cả các điều kiện cơ bản của đào tạo, nhưng việc thực hiện được thực hiện bởi chính vận động viên. Một huấn luyện viên cá nhân giỏi cố gắng làm cho khách hàng quen với môn thể thao này về lâu dài và truyền đạt năng lực chuyên môn của mình đến mức độ mà một hoạt động thể thao độc lập của khách hàng tồn tại suốt đời. Tất nhiên, không nên quên rằng một khóa đào tạo cá nhân đặc biệt phải được tài trợ. Hỗ trợ đào tạo cá nhân hiện vẫn còn xa xỉ đối với một số nhóm đối tượng nhất định.
