Làm thế nào để ngăn ngừa xơ cứng động mạch?
Các biện pháp phòng ngừa để ngăn chặn xơ cứng động mạch cổ điển là một sự thay đổi trong lối sống. Điều này bao gồm: Các môn thể thao phòng ngừa bao gồm trên hết độ bền thể thao, vì chúng tăng cường hệ tim mạch và do đó có thể ngăn ngừa các bệnh về mạch máu. Một sức khỏe và cân bằng chế độ ăn uống thường dễ đạt được nhất với chế độ ăn Địa Trung Hải.
T chế độ ăn uống không có nhiều chất béo động vật “xấu” và thay vào đó sử dụng chất béo thực vật với số lượng lớn. Chỉ những axit béo từ cá cũng rất tốt cho cơ thể. Thành phần của chất béo chúng ta tiêu thụ quyết định liệu chúng ta có nhiều chất béo xấu hay không LDL trở lên tốt HDL trong chúng ta.
Những người xấu LDL là do chất béo động vật và thúc đẩy sự phát triển của xơ cứng động mạch. Trong thế giới ngày nay, căng thẳng cũng ngày càng đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của các bệnh mạch máu như xơ cứng động mạch. vì thế thiền định, yoga và khác thư giãn kỹ thuật là một lựa chọn có giá trị trong phòng chống xơ cứng động mạch.
Ngoài ra, các chất kích thích có hại như quá nhiều đồ ăn thức uống, rượu bia và thuốc lá nên được giảm đến mức tối thiểu hoặc tránh hoàn toàn. Họ ủng hộ sự mất cân bằng của máu chất béo, kích hoạt cao huyết áp và khiến các tế bào của cơ thể bị căng thẳng. Tất cả những yếu tố này đều có tác động tiêu cực đến nguy cơ xơ cứng động mạch. Tìm hiểu thêm về điều này dưới: Làm thế nào chúng ta có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch? - tập thể dục đủ
- Một chế độ ăn uống cân bằng
- Giảm căng thẳng do hậu quả
Bệnh xơ cứng động mạch có chữa khỏi được không?
Chữa bệnh xơ cứng động mạch không được. Những vôi hóa này ảnh hưởng đến mọi người trưởng thành và lắng đọng trong tàu từ những năm đầu hai mươi trở đi. Tuy nhiên, mức độ nghiêm trọng của chứng xơ cứng động mạch phụ thuộc nhiều vào cách một người hoạt động tích cực trong cuộc sống của họ và mức độ cân bằng của họ chế độ ăn uống là.
Ngoài ra, khả năng xơ cứng động mạch của cơ thể có thể giảm đáng kể với các loại thuốc như máu chất hạ áp và chất béo. Tuy nhiên, về nguyên tắc, xơ cứng động mạch ảnh hưởng đến tất cả mọi người. Nhưng quan trọng hơn nhiều là câu hỏi về giá trị bệnh của xơ cứng động mạch.
Bất cứ ai cư xử một cách lành mạnh có lẽ sẽ không bao giờ cảm thấy rằng mình có những mảng vôi hóa mạch máu bên trong như vậy. Những người khác bị bệnh với các mảng xơ cứng động mạch của họ ở tuổi ba mươi. Chứng xơ cứng động mạch có giá trị bệnh này có thể chấm dứt trong vài năm (đôi khi thậm chí hàng chục năm) bằng cách thay đổi lối sống và dùng thuốc.
Tuy nhiên, nó không hoàn toàn có thể chữa khỏi được. Các bệnh thứ phát nghiêm trọng như PAD, thường dẫn đến tắc nghẽn máu tàu trong Chân, hoặc mạch vành tim bệnh, trong đó mạch vành tàu bị tắc nghẽn, có thể được điều trị, nhưng không thể chữa được. Do đó, các phần tàu bị bệnh có thể được bắc cầu bằng đường tránh.
Stent, tức là các lưới thép nhỏ, có thể giữ cho các mạch mở. Xơ cứng động mạch vẫn là một căn bệnh. Do bị xơ cứng động mạch nên tuổi thọ rất hạn chế so với người khỏe mạnh.
Đặc biệt, các bệnh thứ phát của tim và não hạn chế tuổi thọ. Thậm chí, nếu các cơ quan khác trong khoang bụng bị ảnh hưởng, tuổi thọ có thể giảm xuống. Chất lượng cuộc sống cũng bị hạn chế nghiêm trọng. Ngoài ra, chất lượng cuộc sống thường bị ảnh hưởng bởi PADK, tức là rối loạn tuần hoàn của chân.
