Con người dành ít nhất XNUMX/XNUMX cuộc đời ở trong nhà. Vì vậy, chất lượng không khí trong nhà đóng một vai trò quan trọng trong sức khỏe. Bụi, khói thuốc lá, vi khuẩn, mùi - tất cả những điều này đều có tác động quyết định đến chất lượng của không khí. Sau đó, chỉ hào phóng thông gió cung cấp một biện pháp khắc phục.
Không khí trong phòng
Ngày nay, người ta còn quá ít chú ý đến chất lượng không khí trong nhà. Tuy nhiên, nó góp phần đáng kể vào việc tăng hiệu suất thể chất và tinh thần cũng như mang lại bầu không khí thoải mái trong nhà. Không khí sạch chứa 78% nitơ, 21% ôxy, 0.03% carbon đioxit và 0.93% khí quý. Thành phần này thay đổi ngay khi con người, thực vật hoặc đồ vật ở trong phòng hoặc căn hộ. Ví dụ, con người thải ra hơi ẩm và carbon điôxít vào không khí trong nhà. Các ôxy hàm lượng giảm khi nó được tiêu thụ bởi quá trình hô hấp. Vì vậy, thông gió ảnh hưởng đến nhiều thứ tạo nên một khí hậu trong lành!
Độ ẩm
Độ ẩm xác định một cách đặc biệt liệu bạn có cảm thấy thoải mái trong phòng hay không. Độ ẩm quá thấp làm khô màng nhầy, sau đó, ví dụ, vi khuẩn và virus có thể lây lan nhanh hơn và gây ra lạnh. Độ ẩm quá cao nhanh chóng bị coi là ngột ngạt; nó có thể xảy ra nếu bạn không khí trong phòng quá thường xuyên. Không thể bỏ qua là lượng nước hơi do người ở trong căn hộ thải ra. Một người đang nghỉ ngơi đổ mồ hôi khoảng 1 lít; một người hoạt động khoảng 2.5 lít. Một gia đình 4 người thải ra tối đa 10 lít nước như hơi nước vào môi trường mỗi ngày. Điều này tương ứng với một bồn tắm đầy đủ mỗi tuần! Tối ưu để có khí hậu tốt trong nhà là độ ẩm tương đối từ 40 đến 60%.
Khuôn mẫu
Bào tử nấm mốc thực tế có ở khắp mọi nơi trong không khí. Tuy nhiên, chúng yêu cầu độ ẩm để nảy mầm. Trong các phòng thông gió kém, hơi ẩm từ không khí sẽ nhanh chóng ngưng tụ trên các bề mặt. Nếu một chỗ ẩm ướt trong thời gian dài hơn, nó là nơi sinh sôi của nấm mốc. Hành vi có ý thức, thận trọng có thể giảm thiểu sự phát triển của độ ẩm. Đầu tiên và quan trọng nhất là đầy đủ, phù hợp thông gió trong phòng: bào tử nấm không thể phát triển mạnh trên tường khô! Nấm mốc có thể nhìn thấy hoặc ẩn trong căn hộ không được chấp nhận trong bất kỳ trường hợp nào. Dị ứng người bị nấm mốc có thể bị suy yếu thêm, chất lượng cuộc sống cũng bị ảnh hưởng do không được ngon miệng. mùi. Để loại bỏ nấm mốc, cần phải tìm nguyên nhân hình thành của nó.
Cạc-bon đi-ô-xít
Cách đây 130 năm, nhà nghiên cứu người Đức Max Pettenkofer đã công nhận carbon hàm lượng điôxít trong không khí như một thước đo chất lượng không khí trong nhà. Đối với hạnh phúc của con người, CO
2
-nội dung của không khí do đó có tầm quan trọng lớn. Ngày qua ngày, mỗi người hít vào và thở ra khoảng 24 kg hoặc tương đương với 20,000 lít không khí. Nếu tập trung of cạc-bon đi-ô-xít trong một căn phòng tăng lên, chúng ta trở nên mệt mỏi và tập trung đau khổ. Nếu cạc-bon đi-ô-xít nội dung còn tăng hơn nữa, rối loạn thị giác, Hoa mắt, rối loạn chức năng thần kinh trung ương, đau đầu và, trong trường hợp xấu nhất, tử vong do ngạt thở bên trong xảy ra.
Thông gió - Mở cửa sổ nhiều lần trong ngày!
Thực sự tốt là đổi không khí “xấu” lấy “tốt” bốn lần một ngày. Tối ưu sẽ là trao đổi không khí trong phòng thậm chí hai giờ một lần hoàn toàn. Buổi sáng sau khi ngủ dậy, điều quan trọng là phải thông gió cho phòng tốt, vì ban đêm con người mất rất nhiều độ ẩm. Vào buổi trưa và buổi tối cũng nên thông gió để giảm cạc-bon đi-ô-xít nội dung của không khí. Để có một giấc ngủ ngon và lành mạnh, bạn nên thông gió ngay cả trước khi đi ngủ.
- Xông hơi thường xuyên và nhiều lần trong ngày, tốt nhất nên xông hơi. thông gió trong 3 phút. Điều này tạo ra một bản nháp, thậm chí đổi mới không khí cũ trong các hốc và góc. Ngoài ra, ngay cả một thời gian ngắn sau đó cũng đủ để trao đổi không khí hoàn toàn.
- Mở cửa sổ trong thời gian ngắn (sốc thông gió, khoảng 4 đến 10 phút) đại diện cho một biện pháp hữu hiệu khác để làm mới không khí cũ. Nhân tiện, việc phát sóng này hiệu quả hơn nhiều so với việc để cửa sổ mở cả ngày ở vị trí nghiêng. Ngoài việc mất năng lượng, sự ngưng tụ của không khí ẩm trong nhà có thể dẫn để làm khuôn.
- Để tăng độ ẩm trong nhà trong thời gian lạnh mùa có thể sử dụng máy tạo ẩm.
Khuyến nghị trong trường hợp căng thẳng
- Hãy đến gặp bác sĩ nếu bạn có bất kỳ phàn nàn nào về thể chất.
- liên tiếp hít phải chất ô nhiễm có thể dẫn bất lợi sức khỏe Các hiệu ứng. Do đó, hãy kiểm tra không khí trong nhà để xác định nguồn gốc và sau đó loại bỏ nó.
- Khi mua vật liệu xây dựng, đồ nội thất và thảm, bạn nên chú ý đến thông tin nội dung của nhà sản xuất và nhãn sinh thái.
