Làm thế nào có thể ngăn ngừa sỏi thận?
Để ngăn chặn lần đầu tiên hoặc sự tái diễn của thận sỏi, điều đặc biệt quan trọng là phải luôn uống nhiều, tốt nhất là hai đến ba lít nước hoặc trà thảo mộc mỗi ngày. Mặt khác, trà đen hoặc cà phê có thể làm tăng nguy cơ thận đá do oxalat nó chứa và do đó nên tránh. Ngoài ra, tập thể dục thường xuyên, chẳng hạn bằng cách đi bộ, rất hữu ích để ngăn ngừa sự hình thành thận đá và cho phép những viên đá nhỏ hơn biến mất trước khi chúng trở nên lớn hơn và gây ra đau.
Mỡ động vật nên được giữ ở mức tối thiểu trong chế độ ăn uống. Vì các thành phần có thể có khác nhau của sỏi thận, một số loại thực phẩm nên tránh sau khi người bệnh đã qua khỏi bệnh để ngăn ngừa sự tái phát của sỏi thận. Bác sĩ nên được tư vấn cho phù hợp. Từ thừa cân cũng là một yếu tố nguy cơ hình thành sỏi thận, nên giảm bớt nếu cần thiết.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
