Ít nhiều tác động bạo lực lên hệ thống cơ xương, bao gồm các cơ, gân, fascia và khớp, đại diện cho bong gân, tiếp xúc và căng thẳng. Bong gân chỉ có thể xảy ra lúc khớp. Ưu tiên khớp sau đây là mắt cá và cổ tay. Mặt khác, nhiễm trùng ảnh hưởng nhiều hơn đến các mô mềm, cơ và các tấm gân thường nằm bên dưới, các đốt sống. Các chủng chỉ bị ảnh hưởng ở các cơ và đầu của chúng, được gọi là gân. Mỗi tổn thương trên khác với những tổn thương khác bởi những đặc điểm cụ thể. Do đó, cách ứng xử và đối xử cũng khác nhau.
Nguyên nhân của bong gân
Trong trường hợp bong gân, ví dụ như khi trẹo bàn chân, thường không tránh khỏi những chấn thương ở dây chằng khớp, bao khớp. viên nang và các bộ phận cơ, cũng như máu tàu. Vì vậy, bạn có thể làm gì cho bản thân nếu bạn bị chấn thương kiểu này? Bong gân là một tác động bạo lực, được gọi là một sự kiện đau thương. Trong trường hợp này, một khớp thường trong một thời gian ngắn, tức là tạm thời rời khỏi vị trí sinh lý của nó, nó dịch chuyển sang một mặt phẳng khác, rồi trở lại vị trí cũ. Lực này, ví dụ như khi bàn chân bị trẹo, thường chắc chắn dẫn đến chấn thương dây chằng khớp, khớp viên nang và các bộ phận cơ cũng như máu tàu. Kết quả thường sẽ là một vết bầm tím. Điều này có thể xảy ra một cách tự nhiên và có thể nhìn thấy chỉ trong vài phút hoặc vài giây, nhưng thường thì nó không xuất hiện cho đến vài giờ sau đó hoặc qua đêm. Bong gân khác với trật khớp ở chỗ, hai phần của khớp vẫn vĩnh viễn tách rời, tức là bị trật khớp. A trật khớp vai là điển hình của một trật khớp. Bong gân mãn tính cũng cần được đề cập. Chúng xảy ra ngay cả với tải trọng nhỏ không chính xác và được gây ra bởi sự nới lỏng và giãn quá mức của dây chằng khớp và viên nang khớp. Sau đó, họ chỉ đau một thời gian ngắn tại thời điểm tải không chính xác, và sau đó trở lại bình thường sau vài phút, không có dấu hiệu của bong gân thực sự. Điều này điều kiện thường thấy nhất trong mắt cá.
Điều trị
Điều trị bong gân cấp tính nên làm gì? Để điều trị ban đầu, lấy một băng đàn hồi, được gọi là băng lý tưởng, rộng 8 cm (trong trường hợp không phải là băng gạc) và áp dụng băng ép (nén). Trên nó được làm mát. Một nguyên tắc chung là ưu tiên nén và làm mát cho tất cả các vết thương cùn mà dự kiến sẽ vết bầm tím. Sau này có thể được thực hiện bởi chạy lạnh nước băng bó chi hoặc giữ nó trong một xô nước lạnh. Đá viên có thể được thêm vào nước để tăng hiệu quả làm mát. Chườm đá lạnh là lý tưởng. Bạn có thể ứng biến bằng cách lấy đá viên trong tủ lạnh và đổ lên khăn. Buộc khăn ở đầu và túi đá đã sẵn sàng để sử dụng. A lạnh gói đất sét, lặp lại sau mỗi nửa giờ, cũng rất hiệu quả. Điều trị ngay lập tức bằng phun làm mát hoặc phun chloroethyl ngay sau khi bị thương là rất hữu ích, nhưng không loại trừ việc nén và làm mát cần thiết ngay sau đó theo cách đã mô tả. Thay vì nước hoặc đá như một yếu tố làm mát, rượu, khoảng 40%, được đổ liên tục lên phần chi đã được băng bó theo cách thức mới, là một lựa chọn tốt. Vì mục đích này, rượu, cồn tẩy rửa, chất lỏng thể thao hoặc, nếu cần, rượu không có đường nội dung, chẳng hạn như hạt cũ, cây bách xù, Steinhäger, v.v., có thể được sử dụng. Chỉ có một điều bạn không được làm khi sử dụng rượu, bao quanh băng đã ngâm bằng vải hoặc nhựa không thấm nước. Rượu phải có khả năng bay hơi, chỉ sau đó nó mới phát triển tính lạnh. Nếu nó không thể bay hơi vì những lý do nêu trên, da phản ứng sẽ xảy ra, được gọi là rượu bỏng. Cũng như rượu có tác dụng bên ngoài, việc tiêu thụ đồ uống có cồn sau chấn thương có tác động tiêu cực. Được quản lý nội bộ, nó làm giãn máu tàu và do đó có thể tăng mức độ của tụ máu. Thời gian làm mát, điều quan trọng, không được quá 3-4 giờ, vì sau đó hầu như bất kỳ vết chảy máu nào. Nếu một cái nguội quá mức đó trong nhiều giờ hoặc nhiều ngày, thì một trong đó sẽ làm trì hoãn quá trình chữa bệnh một cách không cần thiết. Trong những trường hợp nghiêm trọng, luôn cần tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc phòng khám và dùng thuốc X-quang. Sau quá trình làm mát, khớp phải được băng khô, cũng như trong thời gian tiếp theo. Sau 2-3 ngày, trong trường hợp bình thường, bạn có thể bắt đầu xử lý nhiệt ẩm, nhiệt ẩm phù hợp, như mô tả trong Tắm nước nóng như một phương thuốc tự nhiên. Có thể dùng thuốc mỡ băng dưới băng: Trong 3 ngày đầu, tổ đỉa thuốc mỡ hoặc thuốc mỡ có chứa heparin, nhưng bắt đầu từ 24 giờ sau khi bị thương, không phải ngay lập tức. Sau khoảng 4 ngày, bắt đầu nhẹ massage cũng có thể được sử dụng để loại bỏ vết bầm tím chất cặn bã ra khỏi vùng khớp càng nhanh càng tốt. Tập thể dục trị liệu, như bài tập, sau đó có thể được bắt đầu. Như một ủi quy tắc, chỉ làm những gì có thể được thực hiện mà không cần đau. Thông thường, tốt hơn là thực hiện tải liên tục lên khớp bị ảnh hưởng. Ví dụ, tốt hơn là tập thể dục 4 lần một ngày trong 10 phút, hơn là ngay lập tức đau ngưỡng 1 lần 40 phút. Rất nhiều cùng một lúc không giúp được gì nhiều. Phương pháp điều trị theo khoảng thời gian được đề nghị không cho phép một người dễ bị kích thích điều kiện phát sinh, bởi vì trong khoảng thời gian nghỉ ngơi vài giờ, các bộ phận của cơ thể đang được chữa lành luôn có thể phục hồi.
