Hãy nhắm đến cân nặng bình thường! Trong Viêm tuyến giáp Hashimoto, tăng cân là đặc trưng của trẻ kém ăn. Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng cách sử dụng phân tích trở kháng điện và, nếu cần, tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
BMI ≥ 25 → tham gia chương trình giảm cân có giám sát y tế.
Kiểm tra thường xuyên
Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
Tư vấn dinh dưỡng dựa trên phân tích dinh dưỡng
Khuyến nghị dinh dưỡng theo hỗn hợp chế độ ăn uống có tính đến bệnh trong tầm tay. Điều này có nghĩa là, trong số những thứ khác:
Tổng cộng 5 phần rau tươi và trái cây mỗi ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
Cá biển tươi một hoặc hai lần một tuần, tức là cá biển béo (omega-3 axit béo) chẳng hạn như cá hồi, cá trích, cá thu.
Nhiều chất xơ chế độ ăn uống (các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt).
Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống đặc biệt sau:
Các nghiên cứu chỉ ra không đủ selen cung cấp như một yếu tố rủi ro cho sự biểu hiện của Hashimoto viêm tuyến giáp. Nó cũng đã được chứng minh rằng cải thiện selen lượng ăn vào có thể ảnh hưởng có lợi đến tiến trình của bệnh.
