Làm sạch, tốt nhất là làm sạch sâu tận lỗ chân lông mà chúng ta muốn - và luôn luôn. Theo kết quả của một cuộc khảo sát của Forsa, 93% người Đức tự hào tắm rửa thường xuyên và vui mừng vì họ thấy nó hợp vệ sinh. Nhưng liệu sự sạch sẽ rõ rệt như vậy có đáng mơ ước không - ít nhất là theo quan điểm của cơ quan lớn nhất của chúng ta, da?
Tắm hàng ngày làm căng da
Da khô đặc biệt là căng thẳng do tắm thường xuyên. Kết quả là, nó mất đi sự quan trọng chất béo và độ ẩm. Lớp phủ axit, bảo vệ da từ các tác động bên ngoài, bị hư hỏng trong da khô bởi mỗi lần tắm. Mặc dù làm sạch quá nhiều cũng là một gánh nặng cho da dầu, nó có thể xây dựng lại lớp phủ axit nhanh hơn.
Kết luận: tắm vòi hoa sen hàng ngày là không cần thiết. Bạn cũng có thể lau sạch vùng nách, bộ phận sinh dục và bàn chân bằng khăn. Những người phải tắm hàng ngày nên tắm trong thời gian ngắn nhất có thể và không quá nóng, và không nên tắm xà phòng hoàn toàn mỗi lần.
Mẹo bổ sung cho các vận động viên: nếu bạn đã tắm vào buổi tối sau khi chơi thể thao, bạn chỉ nên rửa một thời gian ngắn vào sáng hôm sau - điều này là hoàn toàn đủ và bảo vệ da khỏi bị khô.
Da cần những gì?
Da khô Những người có ít chất béo và do đó da khô nên tránh bất cứ điều gì chiết xuất Tiến sĩ Axt-Gadermann nói: “ngay cả loại kem dưỡng thể tốt nhất cũng không bao giờ tốt bằng sự bảo vệ được cung cấp bởi chính chất béo của cơ thể. Điều đó có nghĩa là: tắm càng ngắn càng tốt và ấm càng tốt. Vòi sen gel cho da khô phải có độ pH trung tính (pH 7) đến “có tính axit” (pH 5). Điều này được ghi trên nhãn - có thể là chữ in nhỏ. Dầu tắm hoặc sữa tắm dạng kem cũng được khuyến khích. Tiến sĩ Axt-Gadermann: “Chúng không có tác dụng 'tái tạo dầu', như thường được ghi trên bao bì, nhưng ít nhất chúng chiết xuất ít dầu hơn đáng kể từ da hơn một loại sữa tắm thông thường. ” Vỏ nên được thực hiện không quá một lần một tháng.
Da nhạy cảm Với loại da này, quá trình tái tạo lớp axit và sản xuất dầu bị rối loạn. Kết quả là da nhanh chóng phản ứng với mẩn đỏ, đốt cháy hoặc ngứa với các kích thích cơ học (chẳng hạn như len) hoặc hóa học (chẳng hạn như nước hoa và thuốc nhuộm). Tiến sĩ Axt-Gadermann nhận xét: “Các khuyến nghị tương tự áp dụng ở đây như đối với da khô. Đối với việc tắm vòi hoa sen, bạn nên ưu tiên các sản phẩm chứa càng ít chất hoạt động bề mặt càng tốt cũng như ít nước hoa, thuốc nhuộm và chất bảo quản. ” Để tránh bị kích ứng, tốt nhất bạn nên đối xử với làn da của mình như một quả trứng sống: chấm với khăn mềm, nước ấm nước duy nhất, không có chất tẩy da chết.
Da dầu “Loại da này tắm thường xuyên sẽ tốt hơn, vì da đã loại bỏ chất béo Tiến sĩ Axt-Gadermann nói. Tuy nhiên, tắm nhẹ gel cũng nên được sử dụng cho da dầu. Làm sạch quá mạnh sẽ kích thích da sản xuất nhiều chất béo hơn nữa ”. “Tốt nhất là tắm nước ấm và lau khô người: bốc hơi nước có tác dụng làm mát - thậm chí có tác dụng lâu hơn một chút. Sự nổi tiếng lạnh mặt khác, vòi hoa sen chỉ nguội đi trong thời gian ngắn và sau đó kích thích da lưu thông: điều kiện tiên quyết tốt nhất cho đợt tiết mồ hôi tiếp theo ”.
Sữa tắm hoặc sữa tắm làm mát có giúp chống lại đợt nắng nóng không?
Hiệu quả làm mát thường đạt được bằng cách thêm tinh dầu (chẳng hạn như chất bạc hà in bạc hà cay dầu). Tuy nhiên, điều này không phải lúc nào da bị kích ứng với ánh nắng mặt trời cũng có thể dung nạp tốt. Với làm mát kem dưỡng da và sau khi mặt trời gel, hiệu ứng thường dựa trên rượu chúng chứa - làm khô da. Vì vậy: thời điểm tốt cho những người xem phim (hâm nóng)!
Chà xát làm tăng lưu thông máu của da
Da lưu thông và do đó hệ thống miễn dịch có thể được kích thích bằng cách tẩy tế bào chết đặc biệt cho cơ thể, bằng bàn chải hoặc găng tay mát xa, đồng thời loại bỏ tế bào da chết.
Sữa tắm chăm sóc da
Sữa tắm vẫn là sản phẩm được ưa chuộng nhất đối với cả phụ nữ và nam giới. Trong khi người dùng nữ thích nó nhẹ nhàng hơn với tác dụng chăm sóc, đối với nam giới, nó có thể yên tĩnh tươi mát và lấp lánh với các thành phần hoạt tính tiếp thêm sinh lực.
