Từ đồng nghĩa
Chứng sợ khí sắc, chứng sợ hơi thở, chứng sợ khí hậu
Các triệu chứng
Ngoài các triệu chứng của lo lắng cụ thể (liên kết), các triệu chứng sau đây đặc biệt xảy ra ở khoảng 1/3 số người bị ảnh hưởng bởi nỗi sợ đang bay: Chứng sợ đi máy bay có thể biểu hiện ở nhiều mức độ khác nhau: Ngay cả trước khi một người mắc chứng sợ bay ở trong máy bay, những suy nghĩ sợ hãi đã xuất hiện. Nội dung của những suy nghĩ này thường bao gồm ý tưởng rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra với máy bay (ví dụ như do lỗi kỹ thuật). Cũng có thể có những suy nghĩ về hành vi của chính mình, chẳng hạn như sợ hãi khi thể hiện hành vi xấu hổ trên máy bay mà hành khách khác có thể nhìn thấy.
Trong trường hợp thứ hai, rất hữu ích để kiểm tra xem có nên xem xét chứng lo âu xã hội hay không. Khi một người đau khổ vì sợ hãi đang bay đối mặt với tình huống gây sợ hãi, ý nghĩ thoát khỏi tình huống thường xuất hiện ngay lập tức. Ngay sau khi người đó rút lui khỏi tình huống này, cảm giác sợ hãi khó chịu sẽ giảm bớt.
Thông qua cảm giác tích cực nảy sinh khi chạy trốn khỏi hoàn cảnh, người đó học được cách thoát khỏi nỗi sợ đang bay. Do đó, tránh tình trạng không còn dẫn đến cảm giác sợ hãi mạnh mẽ. Vì không còn gặp máy bay (hoặc thậm chí là sân bay) do hành vi tránh né, nỗi sợ hãi vẫn còn.
Người bị ảnh hưởng không có khả năng có trải nghiệm tích cực khi đi máy bay. Có thể người đó chuyển hành vi né tránh sang các tình huống đáng sợ khác (nhà cao tầng, thang máy, phương tiện giao thông công cộng). Người đó thường bị cuộc sống rất hạn chế.
Trong tình huống tương ứng, các triệu chứng thể chất báo hiệu sự lo lắng của người đó một cách đáng chú ý trong tình huống tương ứng. Các triệu chứng có thể xảy ra là run rẩy, các vấn đề về tuần hoàn, phàn nàn về đường tiêu hóa, đánh trống ngực, cảm giác căng thẳng, khó thở. Những triệu chứng này xảy ra do cảm giác sợ hãi mạnh mẽ trong tình huống tương ứng.
Sau khi người đó đã thoát khỏi tình trạng lo lắng, các triệu chứng sẽ tự biến mất. Tất cả ba lĩnh vực (suy nghĩ, hành vi, triệu chứng thể chất) có thể được nhận thấy trong bối cảnh của chứng sợ đi máy bay. Tuy nhiên, nó không phải là tiêu chí bắt buộc mà cả ba cấp đều bị ảnh hưởng.
Tuy nhiên, để điều trị thành công, cần phải xử lý tất cả các cấp độ, vì mỗi cấp độ có thể góp phần duy trì nỗi sợ hãi khi đi máy bay.
- Khiếu nại tuần hoàn
- Nhịp tim nhanh
- Khó thở, thở gấp
- Khiếu nại về dạ dày / ruột
- Hoảng loạn
- Đổ mồ hôi quá nhiều (Hyperhidrosis)
- Suy nghĩ Không phải trước khi một người bị chứng sợ đi máy bay ở trên máy bay, những suy nghĩ sợ hãi sẽ xuất hiện. Nội dung của những suy nghĩ này thường bao gồm ý tưởng rằng điều gì đó tồi tệ sẽ xảy ra với máy bay (ví dụ: do lỗi kỹ thuật).
Cũng có thể có những suy nghĩ về hành vi của chính mình, chẳng hạn như sợ hãi khi thể hiện hành vi xấu hổ trên máy bay mà hành khách khác có thể nhìn thấy. Trong trường hợp thứ hai, điều hữu ích là kiểm tra xem có nên xem xét chứng lo âu xã hội hay không.
- Hành vi Nếu một người mắc chứng sợ đi máy bay, đối mặt với tình huống gây ra nỗi sợ hãi, ý nghĩ thoát khỏi tình huống này thường xuất hiện ngay lập tức. Ngay khi người đó rời khỏi tình huống, cảm giác sợ hãi khó chịu sẽ giảm bớt.
Thông qua cảm giác tích cực nảy sinh khi chạy trốn khỏi hoàn cảnh, người đó học được cách thoát khỏi nỗi sợ hãi khi đi máy bay. Do đó, tránh tình trạng không còn dẫn đến cảm giác sợ hãi mạnh mẽ. Vì không còn gặp máy bay (hoặc thậm chí là sân bay) do hành vi tránh né, nỗi sợ hãi vẫn còn.
Người bị ảnh hưởng không có khả năng có trải nghiệm tích cực khi đi máy bay. Có thể người đó chuyển hành vi né tránh sang các tình huống đáng sợ khác (nhà cao tầng, thang máy, phương tiện giao thông công cộng). Người đó thường bị cuộc sống rất hạn chế.
- Các triệu chứng thể chất Trong tình huống tương ứng, các triệu chứng thể chất báo hiệu cho những người bị ảnh hưởng về nỗi sợ hãi của họ một cách rõ rệt trong tình huống tương ứng. Các triệu chứng có thể xảy ra là run rẩy, các vấn đề về tuần hoàn, phàn nàn về đường tiêu hóa, đánh trống ngực, cảm giác căng thẳng, khó thở. Những triệu chứng này xảy ra do cảm giác sợ hãi mạnh mẽ trong các tình huống tương ứng. Sau khi người đó thoát khỏi tình trạng lo lắng, các triệu chứng sẽ tự biến mất và biến mất.
