Dạ dày khó chịu (Rối loạn tiêu hóa chức năng): Phòng ngừa

Để ngăn chặn chức năng chứng khó tiêu (FD; cáu kỉnh dạ dày hội chứng), phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro.

Các yếu tố rủi ro hành vi

• Chế độ ăn uống
  • Thói quen ăn uống:
    • Bữa ăn nhiều chất béo (ức chế quá trình làm rỗng dạ dày).
    • Gia vị nóng
• Tiêu thụ chất kích thích
  • Thuốc lá (hút thuốc lá)
• Tình hình tâm lý - xã hội
  • Căng thẳng tâm lý
  • Lo âu

Các yếu tố nguy cơ liên quan đến bệnh tật

• Không dung nạp thực phẩm, có thể rất đơn lẻ, chẳng hạn như các sản phẩm sữa (lactose không khoan dung), cà phê, thức ăn cay, trái cây (không dung nạp fructose).