Để ngăn ngừa viêm bể thận, cần phải chú ý đến việc giảm cá nhân Các yếu tố rủi ro. Các yếu tố rủi ro hành vi
- Chế độ ăn uống
- Thiếu vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) - xem Phòng ngừa bằng vi chất dinh dưỡng.
- Sử dụng màng ngăn âm đạo và chất diệt tinh trùng - điều này làm thay đổi vi khuẩn bình thường hệ thực vật âm đạo, vì vậy có thể có sự gia tăng vi khuẩn E. coli - Escherichia coli - trong âm đạo, có liên quan đến tăng nguy cơ viêm bàng quang * (nhiễm trùng bàng quang)
- Hoạt động tình dục - coitus (giao hợp) có thể gây ra vi khuẩn Để vào bàng quang và nguyên nhân Viêm bàng quang* (= giao hợp kịp thời). Tiểu sau khi giao hợp (đi tiểu sau khi giao hợp) có thể làm giảm nguy cơ, vì điều này sẽ đào thải ra bất kỳ vi khuẩn điều đó có thể có mặt. Hơn nữa, đối tác nam cần đảm bảo vệ sinh đầy đủ.
* Mỗi Viêm bàng quang (viêm bàng quang) tăng nguy cơ viêm bể thận.
Các yếu tố phòng ngừa (yếu tố bảo vệ)
- Uống đủ lượng - ít nhất 2.5 lít mỗi ngày.
- Khi vệ sinh bộ phận sinh dục, nên tránh dùng thuốc xịt hoặc thụt rửa âm đạo, vì điều này làm gián đoạn sự phát triển bình thường của vi khuẩn trong âm đạo và dễ gây nhiễm trùng đường tiết niệu.
- Thường xuyên và hoàn thành việc làm trống bàng quang - ngăn ngừa nhiễm trùng.
- Tránh ép bụng khi đi tiểu
- Tránh hạ thân nhiệt - có thể dẫn đến viêm bàng quang và hậu quả là viêm bể thận
