Những biện pháp khắc phục tại nhà giúp đỡ?
Để tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa bệnh tật, một số hành vi trong cuộc sống hàng ngày cũng như một số biện pháp khắc phục tại nhà rất phù hợp. Thành phần quan trọng của cơ thể khỏe mạnh là dinh dưỡng. Đối với hệ thống miễn dịch, Một chế độ ăn uống giàu có vitamin (đặc biệt là trái cây và rau) và ít đường đặc biệt hữu ích.
Vitamin C nói riêng đóng một vai trò quyết định. Thực phẩm giàu vitamin C như chanh, ớt bột hoặc cam. Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ các nguyên tố vi lượng, như kẽm, sắt, canxi và magiê có thể tăng cường hệ thống miễn dịch.
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng môn thể thao, đặc biệt là độ bền thể thao, có tác động tích cực đến chức năng của hệ thống miễn dịch. Họ có thể chỉ ra rằng những người hoạt động thể thao ít bị ốm hơn và trong thời gian ngắn hơn. Một khía cạnh rất quan trọng khác, đóng một vai trò đặc biệt trong cuộc sống hàng ngày, là giảm căng thẳng. Điều này làm giảm cortisone mức độ trong máu và hệ thống miễn dịch trở nên tích cực hơn.
Vi lượng đồng căn
Có một số thành phần thảo dược có thể tăng cường hệ thống miễn dịch. Chúng có thể được sử dụng thường xuyên hoặc khi cần thiết thông qua các loại trà, bồn tắm hoặc hít phải. Gừng, bạch đàn, echinacea, cơm cháy, gốc taiga, đồng rúp biển, Dầu cây chè, cỏ roi ngựa chanh, hoa chamomile hoặc cây thường xuân được sử dụng đặc biệt thường xuyên.
Phương pháp điều trị bằng hạt cầu rất rộng rãi và có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào các triệu chứng và từng người. Do đó, nên thảo luận về một liệu pháp thích hợp với một phương pháp vi lượng đồng căn. Anh ta cũng sẽ xác định hiệu lực và liều lượng chính xác.
Điều quan trọng là phải biết liệu đó chỉ là sự tăng cường chung của hệ thống miễn dịch hay liệu những phàn nàn đã xảy ra và cần được giảm bớt. Các biện pháp vi lượng đồng căn sau đây thường được sử dụng để tăng cường hệ thống miễn dịch: Echinaceahoa hồng, Giống cây cúc, kali photphoricum và Kali sulfuricum. Ý tưởng đằng sau phương pháp điều trị bằng muối Schüssler là căn bệnh tương ứng là do sự mất cân bằng khoáng chất trong tế bào.
Muối Schüssler chứa một số khoáng chất với hiệu lực rất thấp. Trong trường hợp mắc bệnh cấp tính (ví dụ như cảm lạnh hoặc viêm nhiễm mới bắt đầu), người ta cho rằng cơ thể bị thiếu sắt. Do đó Muối Schüssler Số 3: Ferrum photphoricum trong hiệu lực D12 được khuyến khích.
Cái này là để bổ sung thiếu sắt để hệ thống miễn dịch có thể hoạt động tối ưu. Sự quản lý của kali sulfuricum (D6) và magiê phosphoricum (D6) thường được khuyên dùng như thuốc dùng đồng thời. Những thứ này có thể nâng cao tác dụng của ferrum photphoricum Do đó, việc sử dụng muối Schüssler có thể thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào từng bệnh cụ thể, nên trước tiên cần được bác sĩ y tế làm rõ và điều chỉnh. Thông thường, muối Schüssler được đưa ra trong một thời gian dài hơn. Tuy nhiên, tác dụng của muối Schüssler chưa bao giờ được chứng minh.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
