Đây là cách tốt nhất để giải quyết tình trạng cứng cơ!
Cơ cứng về nguyên tắc có thể ảnh hưởng đến bất kỳ cơ nào trong cơ thể. Phần lớn chúng biểu hiện ở những cơ thường xuyên bị căng thẳng. Các vận động viên chạy bộ thường phải đối phó với tình trạng cứng cơ chân, trong khi các môn thể thao nặng về cánh tay hơn cũng có hiện tượng cứng cơ ở vai và cánh tay. Hầu hết các vết cứng đều tồn tại trong thời gian ngắn và có thể được điều trị tốt… Đây là cách tốt nhất để giải quyết tình trạng cứng cơ!
