Các bài tập cho Hội chứng Mẹo Patellar
Các bài tập Các bài tập khác nhau giúp tăng cường cơ bắp chân và đặc biệt là ổn định xương bánh chè, có thể ngăn ngừa viêm gân xương bánh chè. Tuy nhiên, các bài tập sau đây cũng được sử dụng sau khi phẫu thuật viêm gân bánh chè, hoặc như một liệu pháp bảo tồn. Bài tập đầu tiên đặc biệt phục vụ cho việc tăng cường cơ tứ đầu, cơ mạnh nhất của đùi. Ở đây … Các bài tập cho Hội chứng Mẹo Patellar