Dự phòng
Đặc biệt là việc luyện tập một số môn thể thao có thể dẫn đến hội chứng đầu ngón tay. Một số hành vi có thể giúp giảm khả năng xảy ra hội chứng. Đặc biệt là khởi động đúng cách trước khi chơi thể thao cũng như kéo dài các bài tập, cả trước và sau khi chơi thể thao, là những biện pháp dự phòng quan trọng.
Cũng nên tránh quá tải do cường độ hoạt động tăng nhanh. Nếu chân được định vị không chính xác, đế lót có thể giúp giải phóng cấu trúc và do đó giảm xác suất xuất hiện hội chứng gân sao một cách hiệu quả.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
