Quả mâm xôi có tác dụng gì?
Lá mâm xôi khô được dùng làm thuốc (dưới dạng trà lá mâm xôi). Tác dụng làm se của chúng, tức là tác dụng làm se của chúng lên các lớp mô phía trên, được sử dụng chủ yếu để điều trị tiêu chảy nhẹ, dựa trên nhiều năm kinh nghiệm. Tác dụng thư giãn của lá mâm xôi đối với các cơ của đường tiêu hóa cũng rất hữu ích.
Tác dụng thư giãn cũng ảnh hưởng đến các cơ của tử cung. Do đó, chứng đau bụng kinh nhẹ là một ứng dụng truyền thống khác của trà lá mâm xôi.
Cũng có kinh nghiệm tốt về việc sử dụng dịch trà bên ngoài để điều trị chứng viêm nhẹ ở miệng và cổ họng.
Trà lá mâm xôi có kích thích sinh nở không?
Tuy nhiên, cho đến nay, không có bằng chứng khoa học nào về tác dụng chuẩn bị và kích thích sinh sản của trà lá mâm xôi. Tuy nhiên, những bà mẹ tương lai đang hy vọng vào tác dụng kích thích sinh nở có thể bắt đầu uống trà nên thảo luận vấn đề này với nữ hộ sinh, bác sĩ phụ khoa hoặc bác sĩ sản khoa.
Trà lá mâm xôi có giúp sinh con không?
Ngay cả những phụ nữ chưa mang thai nhưng muốn có thai cũng thường nhờ đến trà lá mâm xôi. Bệnh nhân vô sinh thường uống trà vào nửa đầu chu kỳ (= thời gian từ ngày đầu tiên có kinh đến khi rụng trứng). Các estrogen thực vật có trong trà được cho là có tác dụng hỗ trợ sự phát triển của niêm mạc tử cung (để chuẩn bị cho việc trứng đã thụ tinh có thể làm tổ).
Tuy nhiên, các bác sĩ sinh sản tỏ ra nghi ngờ: tính an toàn và hiệu quả của trà lá mâm xôi đối với bệnh vô sinh vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Quả mâm xôi được sử dụng như thế nào?
Quả mâm xôi như một phương thuốc tại nhà
Để pha trà lá mâm xôi trị tiêu chảy nhẹ hoặc đau bụng kinh, hãy đổ 1 đến 0.8 gam lá khô cắt nhỏ (150 thìa cà phê = khoảng XNUMX gam) vào khoảng XNUMX ml nước sôi. Để dịch truyền ngâm, đậy kín trong mười phút trước khi lọc lá. Uống một tách trà lá mâm xôi như vậy ba đến bốn lần một ngày giữa các bữa ăn. Liều lượng khuyến cáo mỗi ngày là sáu đến tám gram lá mâm xôi.
Ngoài ra, bạn có thể chuẩn bị trà như sau: Cho lá vào nước lạnh và đun sôi toàn bộ trong thời gian ngắn.
Bạn cũng có thể sử dụng trà lá mâm xôi làm nước súc miệng và súc miệng. Điều này có thể giúp giảm viêm nhẹ ở màng nhầy trong miệng và cổ họng.
Các chế phẩm làm sẵn với quả mâm xôi
Có trà lá mâm xôi làm sẵn, được cung cấp dưới dạng trà chữa bệnh, trong hiệu thuốc, cửa hàng thực phẩm sức khỏe hoặc hiệu thuốc có đầy đủ. Một số hỗn hợp trà cũng chứa lá mâm xôi.
Quả mâm xôi có thể gây ra tác dụng phụ gì?
Cho đến nay, không có tác dụng phụ nào được biết đến với trà lá mâm xôi.
Những điều bạn nên lưu ý khi sử dụng quả mâm xôi
Không có hướng dẫn đặc biệt nào về việc sử dụng lá mâm xôi.
Trong thời gian mang thai và cho con bú, về nguyên tắc, bạn nên hỏi ý kiến của nữ hộ sinh, bác sĩ hoặc dược sĩ về việc lựa chọn và liều lượng trước khi sử dụng các loại trà thảo dược.
Đối với trà lá mâm xôi mua ở hiệu thuốc, bạn nên làm theo hướng dẫn trên tờ hướng dẫn sử dụng hoặc của bác sĩ, dược sĩ.
Làm thế nào để có được quả mâm xôi và các sản phẩm của nó
Ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua lá mâm xôi khô (toàn bộ hoặc cắt nhỏ). Chúng có dạng lỏng hoặc dạng túi trà. Ngoài ra, lá mâm xôi đôi khi là một phần của hỗn hợp trà.
Quả mâm xôi (Rubus idaeus), giống như quả dâu đen có liên quan chặt chẽ, là một thành viên của họ hoa hồng (Rosaceae). Nó phổ biến ở vùng ôn đới của Châu Âu và Châu Á, cũng như ở các khu vực phía Bắc.
Vào mùa hè, những bụi mâm xôi có những chiếc lá hình lông chim với những lớp lông trắng ở mặt dưới và những bông hoa màu trắng không dễ thấy. Từ đó phát triển các loại trái cây có vị chua ngọt, màu đỏ - quả mâm xôi. Các giá trị dinh dưỡng như vitamin B và vitamin C, kali, canxi, magie và sắt, cũng như các hợp chất thực vật thứ cấp (như flavonoid) giúp quả mâm xôi khỏe mạnh.
Đồng thời, chúng không hề gây béo: ngoài thành phần chính là nước, còn có tương đối ít đường và hầu như không có chất béo trong quả mâm xôi. Do đó, lượng calo (chính xác hơn là: kilocalories / kcal) lên tới mức khiêm tốn 43 trên 100 gam trái cây tươi.
