Khoảng thời gian của một sợi cơ bị rách ở bắp chân
Một rạn nứt sợi cơ ở vùng bắp chân là một bệnh thường lành mà không có biến chứng ở một bệnh nhân khỏe mạnh khác. Tuy nhiên, thời gian thực tế cho đến khi sợi cơ vết rách ở vùng bắp chân có lành hoàn toàn phụ thuộc vào một số yếu tố. Trên hết, cơ địa chính xác và mức độ nghiêm trọng của chấn thương đóng một vai trò quyết định trong bối cảnh này.
Hơn nữa, có thể quan sát thấy rằng thời gian bắt đầu trị liệu cũng có ảnh hưởng đến thời gian thực tế cho đến khi lành hẳn. Vì lý do này, những người bị đột ngột xảy ra nghiêm trọng đau ở vùng cơ bắp chân nên thực hiện các biện pháp ban đầu càng sớm càng tốt. Các bước điều trị đầu tiên cho một sợi cơ bị rách ở con bê dựa trên cái gọi là sơ đồ PECH.
Bằng cách này, chảy máu cục bộ ít xảy ra hơn, có thể kéo dài thời gian cho đến khi vết thương lành hẳn. Hơn nữa, đào tạo cá nhân điều kiện của bệnh nhân bị ảnh hưởng dường như cũng có ảnh hưởng đến thời gian của bệnh. Nhìn chung, có thể cho rằng cơ bắp chân được tập luyện tốt sẽ lành nhanh hơn nhiều lần so với cơ bắp không được tập luyện.
Trong trường hợp của một không phức tạp sợi cơ vỡ ở bắp chân, có thể giả định rằng thời gian cần thiết để chữa lành hoàn toàn là từ ba đến sáu tuần. Các đau do bệnh nhân liên quan cảm thấy thường giảm đi đáng kể chỉ sau vài ngày. Tuy nhiên, Chân không nên tải lại quá sớm.
Tải vừa phải lên bắp chân có thể không có vấn đề gì sau khoảng một tuần. Theo quy luật, bệnh nhân có thể tự đánh giá mức độ căng thẳng là hợp lý dựa trên sự khởi đầu của đau.
- Ngay sau khi xuất hiện cơn đau điển hình đầu tiên, mọi hoạt động thể thao phải dừng lại (P - pause).
- Đặc biệt là việc làm lạnh mục tiêu vùng bị ảnh hưởng (E - băng) có thể rút ngắn thời gian cho đến khi hồi phục hoàn toàn rách cơ rất nhiều chất xơ ở bắp chân.
- Nên tránh sưng bắp chân quá mức, có thể kéo dài thời gian lành lại bằng cách bôi thuốc băng ép (C-nén).
- Ngoài ra, Chân bị ảnh hưởng bởi sợi cơ bị rách ở bắp chân nên được nâng cao nếu có thể (H - độ cao).