Bị đau quặn ruột nên ăn gì?
Trong trường hợp ruột chuột rút, nguyên nhân thường là một đường tiêu hóaVì vậy, trong trường hợp đau quặn ruột, người ta nên ăn chế độ ăn uống điều đó càng nhẹ nhàng càng tốt. Trong hầu hết các trường hợp, các triệu chứng cải thiện sau một vài ngày, do đó, tình trạng tích tụ thức ăn nhanh chóng có thể diễn ra trở lại. Điều quan trọng đầu tiên cần nhớ khi ăn là uống đủ chất lỏng.
Ví dụ, điều này có thể được đảm bảo bằng trà, nước trái cây và nước luộc rau / thịt. Ngoài ra, những thực phẩm chứa ít chất xơ cũng rất thích hợp. Ví dụ, bánh mì vụn và bánh mì trắng là thực phẩm thích hợp trong giai đoạn cấp tính của ruột chuột rút. Mặt khác, trái cây và đặc biệt là các loại rau quả mọng nước nên tránh trong lúc này. Ngay cả những thực phẩm chứa nhiều dạ dày và đặc biệt giàu chất béo chỉ nên trở lại thực đơn sau ruột chuột rút đã lắng xuống.
Những loại thuốc giảm đau này có thể gây co thắt ruột
Trong sô thuốc giảm đau những chất có thể gây co thắt ruột chủ yếu là những chất có sẵn tự do. Ví dụ, lấy aspirin, ibuprofen or diclofenac (Voltaren®) có thể làm tăng tỷ lệ co thắt ruột. Tất cả các loại thuốc này đều thuộc nhóm NSAID (thuốc chống viêm không steroid). Ngoài co thắt ruột, chúng cũng có thể gây ra tổn thương cho dạ dày và ruột niêm mạc khi dùng thường xuyên hơn, do đó gây chảy máu trong đường tiêu hóa. Mạnh mẽ hơn thuốc giảm đau từ nhóm của opioid có tác dụng ngược lại trên ruột: chúng ức chế sự chuyển động của các cơ và thậm chí có thể dẫn đến táo bón.
Làm gì để chống lại cơn đau quặn ruột do tinh thần?
Những cơn đau quặn ruột do tâm lý thường có nguồn gốc từ một hỗn hợp các phàn nàn về thể chất và tâm lý. Vì lý do này, việc điều trị nên giải quyết cả những phàn nàn về thể chất và nền tảng tâm lý. Cũng như các chứng co thắt ruột khác, a chế độ ăn uống điều đó làm dịu đường tiêu hóa giúp.
Vì vậy, nên ăn những thức ăn nhẹ nhàng nhất có thể. Bổ sung đủ lượng chất lỏng cũng rất quan trọng để phục hồi. Ngoài ra, cần điều trị các yếu tố tâm lý (thường là căng thẳng) gây ra các cơn co thắt ruột. Trong nhiều trường hợp, một vài ngày thư giãn đủ để quên đi căng thẳng của cuộc sống hàng ngày. Trong trường hợp có những phàn nàn về tâm lý sâu hơn, trước tiên có thể hỏi ý kiến bác sĩ gia đình, và trong quá trình điều trị, bác sĩ tâm lý cũng có thể được tư vấn. Đối với các bệnh như hội chứng ruột kích thích, thậm chí có những phòng khám đặc biệt chuyên về sự tương tác giữa ruột và tâm thần.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
