Thời gian mòn của nẹp cắn
Có nhiều khuyến nghị khác nhau về thời gian mòn của nẹp nhựa. Như bảo vệ chống lại quá mức nghiến răng, một thanh nẹp như vậy có thể được sử dụng hàng ngày. Mặt khác, cảm giác xa lạ và cơ thể nước ngoài bổ sung trong miệng có thể làm tăng độ mài của răng.
Trong trường hợp này, thanh nẹp chỉ nên được đeo tạm thời trong thời gian đặc biệt căng thẳng. Ngoài liệu pháp nẹp, nên thực hiện một liệu pháp nhân quả (liệu pháp tâm lý). Điều này có nghĩa là việc kích hoạt yếu tố căng thẳng Cần được loại bỏ và quản lý căng thẳng tích cực đầy đủ nên thực hiện, dưới hình thức thể thao hoặc thư giãn bài tập.
Chỉ bằng cách loại bỏ các nguyên nhân có thể nghiến răng được điều trị dứt điểm. Trong những trường hợp đặc biệt, nghiến răng là do quá trình siết chặt bị lỗi. Trong trường hợp này, răng không đúng vị trí hoặc bị lỗi răng giả (răng giả / mão răng / trám răng) là nguyên nhân gây ra sự cố.
Trong trường hợp này, các yếu tố gây nhiễu phải được loại bỏ. Răng sai vị trí có thể được khắc phục, ví dụ, bằng cách điều trị chỉnh nha hoặc bọc răng. Bị lỗi răng giả phải được sửa chữa hoặc những cái mới được thực hiện. Trong mọi trường hợp, vật lý trị liệu có thể hữu ích nếu các cơ nhai hoạt động quá mức.
Các bài tập
Những lý do chính cho sự phát triển của tật nghiến răng là do căng thẳng thần kinh và tinh thần mạnh mẽ được xử lý bởi não trong đêm. Đặc biệt thư giãn các bài tập có thể được sử dụng để điều trị cơ thể và tâm hồn. Mục đích của các cuộc tập trận là để đạt được hòa bình lớn nhất có thể và thư giãn cho bệnh nhân.
Bên cạnh đó yoga, các biện pháp vật lý trị liệu hoặc thiền định, riêng tâm lý trị liệu có thể hữu ích. Ngoài ra, các phương pháp thúc đẩy thư giãn như tắm nước ấm, đi dạo buổi tối hoặc đặc bài tập thở có thể giúp đỡ. Tự xoa bóp cơ hàm bằng cách sử dụng chỉ số và giữa ngón tay cũng góp phần thư giãn. Sử dụng thường xuyên các phương pháp nêu trên có thể làm giảm các triệu chứng và thúc đẩy giấc ngủ ngon.
Nắn Xương
Nắn Xương tập trung vào sự hài hòa toàn diện của cơ thể. Trong số những thứ khác, nó tập trung vào việc cải thiện tính di động của sọ và cột sống ngực.Hiện tại căng thẳng, các tắc nghẽn khớp và các sai lệch trong cơ thể được giải phóng và loại bỏ. Sự tương tác giữa xương, cơ bắp, dây thần kinh và Nội tạng được cải thiện, có tác dụng tích cực đối với chứng nghiến răng.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
