Tiên lượng
Cháy nắng cũng làm tăng đáng kể nguy cơ da ung thư bằng cách làm hỏng vật liệu di truyền (DNA) của tế bào da, đó là lý do tại sao phải bảo vệ đầy đủ chống lại Bức xạ của tia cực tím là rất quan trọng. Các cháy nắng dự phòng đã thành công với một số biện pháp đơn giản và đơn giản, trong đó quan trọng nhất là tránh tắm nắng. Giữa trưa từ 12 giờ đến 15 giờ cần tránh ánh nắng trực tiếp.
Điều này đạt được bằng cách ở trong bóng râm và mặc quần áo dài, mỏng và mũ mặt trời. Điều quan trọng nữa là bạn phải thường xuyên thoa kem chống nắng có chỉ số chống nắng đủ cao. Để ngăn chặn cháy nắng, sẽ rất hữu ích nếu da quen dần với ánh nắng mặt trời để da có đủ thời gian hình thành sắc tố chống nắng của cơ thể. melanin.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
