Tiêu chảy do magiê là gì?
Magnesium là khoáng chất cần thiết cho sự sống của con người. Đặc biệt đối với hoạt động của cơ và thần kinh, magiê đã được chứng minh là cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể sản xuất magiê chính nó, đó là lý do tại sao nó phải được cung cấp thông qua thực phẩm.
Lượng hàng ngày được khuyến nghị là 200 đến 300 miligam. Nếu lượng magiê hấp thụ hàng ngày vượt quá 300 miligam, điều này thường có ảnh hưởng đến hoạt động của ruột. Magiê không còn có thể được hấp thụ toàn bộ vào hệ tuần hoàn của cơ thể và do đó vẫn còn trong ruột. Điều này cuối cùng có thể dẫn đến phân mềm hoặc thậm chí tiêu chảy.
Các nguyên nhân
Nguyên nhân của tiêu chảy do magiê gây ra tương đối đơn giản. Magiê được hấp thụ qua thức ăn hoặc máy tính bảng để lần đầu tiên nó đi qua bình thường đường tiêu hóa. Sau khi magiê đã đi qua dạ dày, cuối cùng nó cũng đến được ruột.
Trong ruột, có các kênh đặc biệt hấp thụ magiê từ ruột và giải phóng nó vào máu. Thông qua cơ chế này, magiê đến các bộ phận thích hợp của cơ thể hoặc các cơ quan cần thiết. Nếu có sự gia tăng hấp thu magiê qua thức ăn hoặc viên nén, các kênh trong ruột sẽ đạt mức tối đa sau một thời gian, do đó không phải tất cả magiê đều có thể được hấp thụ.
Phần magiê còn lại vẫn còn trong ruột. Do sự gia tăng nồng độ magiê trong ruột, nhiều nước được rút vào ruột. Điều này làm loãng phân đã hình thành và dẫn đến phân rất mềm hoặc thậm chí tiêu chảy.
Các triệu chứng kèm theo
Các triệu chứng của tăng nồng độ magiê có thể rất thay đổi và không đặc hiệu. Tuy nhiên, có thể nói một cách tổng quát rằng cường độ của các triệu chứng tăng lên khi nồng độ magiê tăng lên. Theo quy luật, những người bị ảnh hưởng trước tiên nhận thấy phân mềm hoặc tiêu chảy.
Tuy nhiên, những phàn nàn như vậy có thể nhanh chóng được khắc phục và do đó không có giá trị bệnh tật. Tuy nhiên, nếu nồng độ magiê tiếp tục tăng, điều này có thể ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tim ngoài hoạt động của ruột. Các triệu chứng như mệt mỏi, yếu đuối, ói mửa, làm chậm nhịp tim và thở hoặc giảm máu áp lực là những hậu quả có thể xảy ra.
Đặc biệt trong trường hợp đã biết thận yếu, lượng magiê cung cấp hàng ngày cần được tính đến, vì magiê không còn có thể được bài tiết đúng cách và nó tích tụ trong cơ thể. Đầy hơi là do tăng tích tụ không khí trong ruột. Không khí trong ruột chủ yếu bao gồm carbon dioxide, hydro và nitơ.
Có một số nguyên nhân đã biết gây ra điều này đầy hơi. Đầy hơi thường được quy cho vấn đề về tiêu hóa. Tuy nhiên, không có gì lạ khi căng thẳng hoặc một bữa ăn vội vàng là nguyên nhân.
Ngoài ra, đầy hơi thường liên quan đến việc tăng lượng magiê. Khoảng 20% trong số tất cả những người được hỏi đã uống viên magiê sau đó nói rằng đã xảy ra đầy hơi. Điều này là do lượng magie nạp vào cơ thể không thể được hấp thụ hoàn toàn và tích tụ bên trong ruột.
Điều này dẫn đến tăng lượng nước trong đường ruột và do đó làm tăng sự trao đổi chất. Do hoạt động trao đổi chất tăng lên, carbon dioxide cũng được tạo ra nhiều hơn, biểu hiện là đầy hơi ở những người bị ảnh hưởng. Lượng magiê tăng lên thường gây ra cảm giác khó chịu trong đường tiêu hóa - đặc biệt là ruột.
Các cơ chế khác nhau có thể dẫn đến phân mềm, tiêu chảy và đầy hơi. Đặc biệt tiêu chảy và đầy hơi thường liên quan đến đau bụng. Lượng nước tích tụ bên trong ruột tăng lên và cuối cùng là nguyên nhân gây tiêu chảy, làm tăng kích thích ruột.
Đặc biệt là phân mềm đến lỏng, di chuyển qua ruột nhanh hơn bình thường, được cơ thể ghi nhận là bất thường và thường đi kèm với cảm giác khó chịu chung. Ngoài lượng nước tăng lên trong ruột, sự tích tụ không khí trong ruột tăng lên cũng có thể gây ra đau, thậm chí có thể dẫn đến chuột rút ở bụng. Tiêu chảy và đầy hơi, thường gây ra bởi sự gia tăng nồng độ magiê trong cơ thể, có thể khá đau đớn.
Sự tích tụ quá mức của không khí trong bụng có thể gây ra các bộ phận của ruột đè lên dạ dày, tuyến nước bọt hoặc các cơ quan khác trong bụng. Cảm giác no kèm theo cũng thường là cảm giác khó chịu đối với những người bị ảnh hưởng. chuột rút ở bụng có thể là sưng tấy cấp tính của các cơ quan trong bụng cũng như kéo dài của ruột. Như một phản ứng với kéo dài, các cơ của thành ruột bị co thắt, dẫn đến đau.
