Tổng quan ngắn gọn
- Mô tả: Các vết thương trên da có màu đỏ xanh, ngứa và đau do khí hậu lạnh và ẩm ướt. Xảy ra chủ yếu ở ngón chân và bàn chân cũng như bàn tay và tai.
- Nguyên nhân: Tê cóng xảy ra khi thời tiết lạnh khiến các mạch máu co lại, dẫn đến lượng máu đến các mô không đủ.
- Điều trị: Frostbite thường tự lành, nhưng việc sử dụng thuốc giãn mạch và thuốc mỡ nuôi dưỡng được khuyến khích tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Hơi ấm (ví dụ quần áo ấm) hỗ trợ quá trình chữa bệnh.
- Diễn biến: Trong hầu hết các trường hợp, chilblains đều vô hại và tự lành trong vòng vài tuần. Tuy nhiên, các biến chứng như đau, sẹo và nhiễm trùng có thể xảy ra và có thể kéo dài lâu hơn.
- Triệu chứng: Da sưng tấy, có màu đỏ đến xanh (đốm). Da ngứa, bỏng và đau. Một số trường hợp xuất hiện mụn nước trên da, hiếm khi loét.
- Chẩn đoán: Nói chuyện với bác sĩ, kiểm tra da xem có thay đổi như sưng tấy, đổi màu, dị dạng và chấn thương hay không.
- Phòng ngừa: mặc quần áo ấm, tập thể dục đầy đủ, kiêng rượu và hút thuốc.
Chilblains là gì?
Frostbite đã xảy ra ở nhiệt độ xung quanh điểm đóng băng, ví dụ như trong các môn thể thao mùa đông.
Frostbite là kết quả của rối loạn tuần hoàn. Do đó, đặc biệt dễ bị tê cóng là những vùng trên cơ thể có lượng máu lưu thông yếu hơn, chẳng hạn như bàn tay, bàn chân, đặc biệt là các ngón tay, ngón chân. Thông thường, chilblains còn được gọi là “ngón chân mùa đông”. Tuy nhiên, tê cóng cũng thường xuyên ảnh hưởng đến mặt, tai và mũi cũng như gót chân, đùi và cẳng chân.
Cũng có sự khác biệt giữa tê cóng xảy ra cấp tính, một thời gian ngắn hoặc vài giờ sau khi tiếp xúc với cái lạnh và tê cóng xảy ra mãn tính khi cơ thể tiếp xúc nhiều lần với cái lạnh.
Frostbite không phải là tê cóng, trong đó các tinh thể băng hình thành trong các mô và thường vô hại.
Làm thế nào để tê cóng phát triển?
Thông thường, không có nguyên nhân xác định được tại sao một số người lại dễ bị chilblains. Tuy nhiên, hiện tượng chilblains có thể xảy ra do các tình trạng khác. Ví dụ, chilblains được biết là xảy ra do bệnh tự miễn lupus ban đỏ. Ngoài ra, chilblains xảy ra có liên quan đến các rối loạn thần kinh như hội chứng Aicardi-Goutières (ABS), một bệnh não di truyền hiếm gặp.
Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng những thay đổi trên da giống như tê cóng xảy ra ở một số người trong hoặc sau khi nhiễm SARS-CoV-2 (còn gọi là “ngón chân Covid” hoặc “ngón chân corona”). Tuy nhiên, các cuộc điều tra sâu hơn vẫn chưa cho thấy mối tương quan ở đây là gì.
các yếu tố nguy cơ là gì?
Ngoài cái lạnh, độ ẩm cao và gió tạo điều kiện cho tê cóng phát triển. Do đó, những người dành nhiều thời gian ở ngoài trời (ví dụ như cưỡi ngựa, xe đạp hoặc xe máy) có nhiều khả năng bị ảnh hưởng bởi chứng chilblains hơn. Những người sau đó không bảo vệ bản thân đầy đủ khỏi thời tiết ẩm ướt, lạnh giá (ví dụ như đeo găng tay hoặc đội mũ) hoặc mặc quần áo quá chật (ví dụ như giày quá chật) cũng sẽ thúc đẩy sự phát triển của tê cóng.
Có thể làm gì để chống lại tê cóng?
Trong hầu hết các trường hợp, chilblains sẽ tự lành. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc giãn mạch và thuốc mỡ chăm sóc theo chỉ định của bác sĩ là điều nên làm, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng. Ngoài ra, nhiệt hỗ trợ quá trình chữa bệnh. Mặt khác, những người bị ảnh hưởng nên tránh cảm lạnh.
hơi nóng
Nói chung, chilblains sẽ tự biến mất trong vòng vài tuần. Nhiệt là một phương pháp đáng tin cậy để làm giảm các triệu chứng và ngăn ngừa cảm lạnh thêm. Khi có dấu hiệu tê cóng đầu tiên, tốt nhất bạn nên làm ấm vùng bị ảnh hưởng ngay lập tức.
Ví dụ, đặt bàn tay ấm và khô của bạn lên vùng da bị tổn thương hoặc cho nước ấm chảy lên trên. Bạn nên tránh dùng nước nóng hoặc tiếp xúc trực tiếp với bình nóng lạnh. Điều này sẽ gây thêm tổn thương cho vùng da đã bị ảnh hưởng.
Quần áo ấm như găng tay, tất dày, bịt tai hoặc chăn cũng giúp chống tê cóng. Trà và súp hâm nóng cũng được khuyên dùng khi bị tê cóng. Chúng làm ấm cơ thể từ bên trong. Cho đến khi vết loét lành hẳn, tốt nhất bạn nên tránh cảm lạnh càng nhiều càng tốt.
Tập thể dục
Tập thể dục cũng giúp kích thích lưu lượng máu trong mạch. Các môn thể thao sức bền đặc biệt phù hợp: đi bộ đường dài, đi bộ đường dài, bơi lội hoặc đạp xe không chỉ cải thiện tuần hoàn máu mà còn tăng cường hệ miễn dịch.
Trang chủ biện pháp khắc phục
Hiệu quả của các biện pháp điều trị chilblains tại nhà vẫn chưa được chứng minh đầy đủ. Nói chung, nên tích hợp tắm xen kẽ, tưới nước Kneipp và tập thể dục nhiều hơn vào thói quen hàng ngày để thúc đẩy quá trình lưu thông máu. Thuốc mỡ có chứa chiết xuất calendula hoặc lanolin chăm sóc da.
Để giảm bớt sự khó chịu khi bị chilblains, một số người áp dụng các biện pháp khắc phục tại nhà như tắm bằng vỏ cây sồi và đuôi ngựa, đắp đất sét chữa bệnh hoặc xoa bằng dầu cây trà.
Các biện pháp khắc phục tại nhà có những hạn chế. Nếu các triệu chứng tồn tại trong thời gian dài, không thuyên giảm hoặc thậm chí trở nên trầm trọng hơn, bạn nên luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.
các biện pháp khác
Khi nào đi khám bác sĩ?
Trong hầu hết các trường hợp, chilblains đều vô hại và không cần phải được bác sĩ điều trị. Nếu không có thêm phàn nàn hoặc đau đớn dữ dội, trẻ sẽ tự lành.
Tuy nhiên, trong những trường hợp nghiêm trọng, vết thương viêm sẽ phát triển trên vùng da bị ảnh hưởng. Để tránh các biến chứng nặng hơn như nhiễm trùng hoặc loét, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay trong những trường hợp này. Nếu bạn liên tục bị sưng tấy do cảm lạnh, bạn cũng nên đến gặp bác sĩ. Điều này là do có thể các mô có thể bị tổn thương theo thời gian hoặc bạn mắc một căn bệnh thúc đẩy chilblains (ví dụ, một bệnh tự miễn dịch như bệnh lupus ban đỏ). Nếu vết cước lan rộng hoặc mất hơn hai tuần để lành, bạn cũng nên đi khám bác sĩ.
Trong trường hợp nặng, bác sĩ điều trị chilblain bằng thuốc giãn mạch (ví dụ thuốc đối kháng canxi như nifedipine hoặc diltiazem). Tuy nhiên, hiệu quả của việc này vẫn chưa được nghiên cứu đầy đủ.
Nếu một căn bệnh tiềm ẩn như xơ cứng động mạch (“xơ cứng động mạch”) là nguyên nhân gây ra rối loạn tuần hoàn, bác sĩ sẽ điều trị bệnh đó và khuyến nghị các biện pháp thúc đẩy tuần hoàn (ví dụ: tập thể dục nhiều hơn, tắm xen kẽ). Đôi khi ông ấy kê đơn thuốc chống đông máu như axit acetylsalicylic với liều thấp (ví dụ 100 mg mỗi ngày) mà bệnh nhân phải dùng vĩnh viễn.
Điều quan trọng là bạn phải đến các cuộc hẹn tái khám cho đến khi vết nứt nẻ được chữa lành hoàn toàn để giảm nguy cơ biến chứng.
Bạn bị tê cóng bao lâu?
Nói chung, chilblains không nguy hiểm. Các vết sưng ngứa, đau thường tự khỏi trong vòng một đến hai tuần (tối đa sáu tuần). Tuy nhiên, nếu những vùng dễ bị tổn thương trên cơ thể thường xuyên tiếp xúc với cái lạnh mà không được bảo vệ, các vết sưng tấy mãn tính có thể phát triển, gây ra các triệu chứng tái phát thậm chí nhiều năm sau đó.
Hãy chắc chắn để được bác sĩ kiểm tra tình trạng tê cóng, đặc biệt nếu tình trạng này đã xảy ra nhiều lần!
Chilblains trông như thế nào?
Các vết bỏng lạnh lúc đầu thường có màu hơi đỏ hoặc hơi xanh. Về sau, vùng da bị ảnh hưởng thường sưng tấy và đau nhức. Da có cảm giác lạnh và ẩm (dẻo). Khi đun nóng, vết chàm thường ngứa và bỏng. Đôi khi nó ngứa ran và cảm thấy lông. Những người bị ảnh hưởng thường báo cáo sự khó chịu ở vùng bị ảnh hưởng, chẳng hạn như cảm giác như “kiến đi” trên da.
Da cũng thường phồng lên theo hình vết sưng, hơi phồng lên và phản ứng đau đớn khi bị áp lực. Đôi khi mụn nước hình thành trên da. Trong trường hợp nặng, vết loét còn có thể phát triển, lan rộng đến mô mỡ dưới da. Nếu vết nứt nẻ không lành lại thì sẽ để lại sẹo.
Chilblains thường xảy ra ở đâu?
Bác sĩ chẩn đoán chilblains như thế nào?
Nếu người bị ảnh hưởng nhận thấy những thay đổi da đau đớn hoặc bất thường, bác sĩ đa khoa là người liên hệ đầu tiên. Nếu cần thiết và để kiểm tra thêm, người đó sẽ giới thiệu bệnh nhân đến bác sĩ da liễu.
Thảo luận với bác sĩ
Trước khi kiểm tra da, bác sĩ tiến hành thảo luận chi tiết với người bị ảnh hưởng (tiền sử). Trong cuộc phỏng vấn về tiền sử, anh ấy đặt các câu hỏi, chẳng hạn như khi nào các thay đổi trên da xảy ra, chúng xuất hiện đột ngột hay phát triển trong một khoảng thời gian dài hơn và liệu chúng đã xảy ra nhiều lần hay chưa.
Ngoài ra, anh ta sẽ hỏi về những nguyên nhân có thể xảy ra, chẳng hạn như bạn đã ở ngoài trời lạnh lâu hay bạn có mắc các bệnh khác không (ví dụ: bệnh lupus ban đỏ, xơ cứng động mạch).
Kiểm tra thể chất
Sau đó, bác sĩ sẽ kiểm tra da để phát hiện các bất thường về thị giác (ví dụ như dị tật, chấn thương, sưng tấy, đổi màu). Khi làm như vậy, anh ta kiểm tra kỹ lưỡng da (ví dụ, bằng kính lúp da đặc biệt hoặc kính hiển vi) và sờ nắn nếu cần thiết.
Hầu hết các trường hợp, bác sĩ nhận biết khá nhanh liệu đó có phải là tê cóng hay không dựa trên các triệu chứng được mô tả và khám thực thể.
Nếu các triệu chứng chỉ ra một bệnh khác, cần phải tiến hành kiểm tra thêm để tìm ra vấn đề cơ bản (ví dụ: xét nghiệm máu).
Làm thế nào để ngăn ngừa tê cóng?
Cách bảo vệ tốt nhất chống lại tê cóng là tránh lạnh. Bảo vệ cơ thể bạn bằng quần áo ấm (ví dụ: găng tay, mũ, tất) không bó sát. Trong thời tiết lạnh và ẩm ướt, hãy sử dụng quần áo không thấm nước và thoáng khí.
Khi nói đến quần áo, hãy đảm bảo rằng bạn che kín đầu. Đây là nơi cơ thể tỏa nhiệt nhiều nhất. Tránh đi giày hoặc găng tay quá chật. Chúng cắt đứt nguồn cung cấp máu trong mạch và có nhiều khả năng gây tê cóng hơn. Vòng tay, tất hoặc thắt lưng thắt chặt cũng ức chế lưu lượng máu.
Ngoài ra, hãy hạn chế uống rượu và hút thuốc. Cả hai chất đều làm hỏng mạch máu và có tác động tiêu cực đến hệ thống miễn dịch của bạn.
Sau khi điều trị bệnh chilblain, bạn nên tiếp tục chăm sóc vùng da bị tổn thương trước bằng kem dưỡng để tình trạng tổn thương trên da được kiểm soát trong giới hạn. Trong thời tiết ẩm ướt và lạnh, tốt nhất bạn nên bảo vệ da mặt bằng lớp mỡ dày hoặc kem lạnh. Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ loại kem nào phù hợp với bạn vì một số loại có thể gây kích ứng da của bạn.
