Cột sống thắt lưng có lẽ là phần cột sống chịu nhiều áp lực nhất và thường xuyên bị ảnh hưởng bởi đau. Phía trên xương chậu là phần thấp nhất của lưng với 5 thân đốt sống chắc chắn và các đĩa đệm nằm giữa chúng nên gánh trọng lượng của toàn bộ phần trên cơ thể. Về mặt sinh lý, nó hơi cong về phía trước để có thể chịu tải tốt hơn. Mặc dù tải trọng cao, nó tương đối di động và phải được hỗ trợ bởi các cơ khỏe.
Các bài báo thường truy cập
Liệu pháp điều trị luôn phụ thuộc vào mức độ thoát vị đĩa đệm. Ví dụ, sau một ca phẫu thuật phải được điều trị bằng các bài tập / phương pháp rất đơn giản. Từ tuần này sang tuần khác, sự gia tăng căng thẳng đều đặn… >> đến bài viết “Vật lý trị liệu cho đĩa bị trượt “Việc điều trị một ống tủy sống hẹp tùy thuộc vào mức độ và nội địa hóa của các khiếu nại.
Mục tiêu quan trọng là làm giảm cột sống để đạt được sự giải nén dây thần kinh. >> xem bài “Vật lý trị liệu cho ống tủy sống hẹp “Vật lý trị liệu được chia thành các biện pháp thụ động và chủ động. Bị động, tức là nhà vật lý trị liệu điều trị và bệnh nhân “không làm gì cả”.
Vật lý trị liệu tích cực thường theo giai đoạn cấp tính. Ở đây bệnh nhân hợp tác và trở nên tích cực dưới sự kiểm soát hoặc hợp tác với nhà vật lý trị liệu. >> đến bài viết Vật lý trị liệu chữa đau lưng
Các bài viết tiếp theo về: “Vật lý trị liệu các bệnh lý về cột sống thắt lưng
- Vật lý trị liệu cho thoái hóa đốt sống
- Vật lý trị liệu cho chứng thoái hóa đốt sống
- Vật lý trị liệu cho hội chứng LWS
- Hẹp ống sống OP cột sống thắt lưng - chăm sóc sau
- Hẹp ống sống vùng cột sống thắt lưng - hậu trường
- Vật lý trị liệu để chèn ép rễ ở cột sống thắt lưng
Các bài tập vật lý trị liệu cho các bệnh lý về cột sống thắt lưng
Trong quá trình trị liệu, nên tập toàn bộ tư thế để tránh có thể bị hõm lưng. Việc tự vận động như lăn lộn cột sống theo tư thế XNUMX chân có tác dụng tích cực đối với bệnh hẹp ống sống vùng thắt lưng… >> tham khảo bài viết “Bài tập cho ống tủy sống hẹp cột sống thắt lưng “Ở tư thế nằm ngửa, hai chân lần lượt duỗi thẳng từ hông xuống sàn. Đầu gối vẫn nằm yên và không di chuyển.
Bài tập này huy động chuyển động ngang của thân / hông. >> đến bài viết “Bài tập cho khớp xương viêm khớp ở cột sống thắt lưng “Thực hiện tư thế bốn người. Đảm bảo rằng lưng của bạn thẳng.
Bây giờ mở rộng quyền của bạn Chân và cánh tay trái. >> đến bài viết “Bài tập trường hợp a đĩa bị trượt “Sau đây là tổng quan các bài viết với các bài tập cho các bệnh cột sống thắt lưng phổ biến nhất được liệt kê.
- Bài tập chống lưng rỗng
- Bài tập về hội chứng LWS
- Bài tập nào cho bệnh hẹp ống sống
- Hẹp ống sống - bài tập tại nhà
