Tổng quan ngắn gọn Các triệu chứng: Tùy thuộc vào vị trí và mức độ của sự cố, ví dụ: đau lưng lan xuống chân hoặc cánh tay, rối loạn cảm giác (hình thành, ngứa ran, tê) hoặc liệt ở chân hoặc cánh tay bị ảnh hưởng, suy giảm khả năng làm rỗng bàng quang và ruột. Điều trị: Hầu hết là các biện pháp bảo thủ (như tập thể dục nhẹ đến trung bình, thể thao, tập thư giãn, chườm nóng, dùng thuốc),… Thoát vị đĩa đệm: Triệu chứng, Điều trị
Thể dục dụng cụ dưới nước (aquafitness) bao gồm các bài tập thể dục thẩm mỹ và được tập trong các bể bơi bình thường và cả ở các bể bơi không dành cho người bơi. Nó phù hợp cho trẻ em, người lớn và người cao tuổi. Ngay cả những người béo phì cũng có thể được hưởng lợi từ các bài tập thể dục dưới nước vì quá trình đốt cháy chất béo được kích thích. Sức nổi của nước giúp bạn có thể thực hiện các bài tập sức bền và sức bền mà ít… Thể dục dưới nước
Tóm tắt: Tập thể dục dưới nước giúp giảm căng thẳng cho khớp, đĩa đệm, xương và các cấu trúc khác liên quan. Điều này rất quan trọng vì một số bệnh như loãng xương, thấp khớp, viêm cột sống dính khớp, tổn thương đĩa đệm, TEP đầu gối, TEP hông, teo cơ và nhiều bệnh khác có thể không cho phép tập luyện bình thường trên cạn. Ngoài ra, độ nổi của nước và nước… Tóm tắt | Thể dục dưới nước
Trong trường hợp chèn ép rễ thần kinh và dẫn đến co thắt dây thần kinh, có thể xảy ra các rối loạn cảm giác khó chịu và các khiếu nại khác. Trong phần sau, bạn sẽ tìm hiểu những bài tập nào có thể giúp ích. Can thiệp vật lý trị liệu Trong trường hợp đã có chèn ép rễ thần kinh, cần can thiệp nhanh chóng để tránh tổn thương lâu dài. Bệnh nhân… Các bài tập về nén rễ thần kinh trong BWS
Các biện pháp khác Ngoài liệu pháp tập thể dục, có nhiều biện pháp vật lý trị liệu khác có ảnh hưởng đến các triệu chứng của chèn ép rễ thần kinh: Điện trị liệu, mát xa, chườm nóng và lạnh, cũng như các kỹ thuật vận động giúp nới lỏng mô và căng cơ và ảnh hưởng đến nhận thức của nỗi đau. Các ứng dụng băng có thể có tác dụng hỗ trợ trên… Các biện pháp khác | Các bài tập về nén rễ thần kinh trong BWS
Các triệu chứng Như đã mô tả ở trên, các dây thần kinh truyền các kích thích và cảm giác đến từ cơ thể và môi trường đến hệ thần kinh trung ương và ngược lại, chúng truyền các lệnh vận động từ não đến cơ thể. Nếu các con đường này bây giờ bị gián đoạn trên đường đi của chúng do chèn ép rễ thần kinh, điều này dẫn đến giảm nhận thức,… Các triệu chứng | Các bài tập về nén rễ thần kinh trong BWS
Cơ trước (bụng) ngắn đi đáng kể trong cuộc sống hàng ngày hiện nay, trong khi cơ lưng quá yếu để có thể duỗi thẳng cột sống. Các bài tập cho cột sống ngực nhằm điều chỉnh sự mất cân bằng cơ này, duy trì khả năng vận động của các khớp đốt sống và phục hồi vị trí sinh lý của cột sống. Các bài tập nên được tích hợp vào hàng ngày… Các bài tập cho cột sống ngực
Các bài tập với Theraband Các bài tập có thể được thực hiện từ tư thế đứng hoặc ngồi trên ghế đẩu. Một chân được đặt trên một đầu của Theraband. Theraband được nắm chặt càng ngắn thì điện trở càng cao. Ban đầu chỉ nên thực hiện bài tập chống lại sức cản của ánh sáng cho đến khi thuần thục một cách an toàn. Bài tập đầu tiên… Bài tập với Theraband | Các bài tập cho cột sống ngực
Các bài tập cho cơn đau cấp tính Trong trường hợp đau cấp tính, nên tránh các bài tập gắng sức cũng như bất kỳ bài tập nào làm cơn đau trầm trọng hơn. sự trợ giúp của cánh tay nếu cần thiết (như bài tập Theraband với… Bài tập cho cơn đau cấp tính | Các bài tập cho cột sống ngực
Thoát vị đĩa đệm trong BWS Một đĩa đệm bị trượt ở cột sống ngực là cực kỳ hiếm. Nó thường xảy ra ở cột sống thắt lưng hoặc cột sống cổ. Thoát vị đĩa đệm có thể không có triệu chứng, nhưng nếu nó gây ra vấn đề, nó thường biểu hiện bằng cách gây ra cơn đau ở các vùng cụ thể, xác định của tứ chi và có thể gây ra… Đĩa khử trùng trong BWS | Các bài tập cho cột sống ngực
Đĩa đệm bị trượt Đĩa đệm khi mang thai gây ra những vấn đề giống hệt như người không mang thai. Tuy nhiên, do trọng lượng tăng lên khi mang thai và trọng tâm cơ thể bị thay đổi, các triệu chứng có thể mạnh hơn nhiều so với bình thường. Triệu chứng chính của thoát vị đĩa đệm khi mang thai cũng là những cơn đau khi di chuyển mạnh, đặc biệt là… Xóc đĩa bịp | Bài tập chữa đau lưng khi mang thai
Đau dây thần kinh tọa Đau dây thần kinh tọa khi mang thai không hiếm gặp. Sự thay đổi bất thường của trọng tâm cơ thể, trọng lượng ngày càng tăng do bụng của em bé đang lớn và mô mềm do tăng sản xuất hormone thường dẫn đến các vấn đề trong khu vực của dây thần kinh tọa. Dây thần kinh chạy từ thắt lưng… Đau dây thần kinh tọa | Bài tập chữa đau lưng khi mang thai
