Nồi hơi
Để hỗ trợ hàng ngày, có nhiều loại lót chỉnh hình hỗ trợ hoặc điều chỉnh vị trí bàn chân và do đó cải thiện cơ học khớp. Hơn nữa, có những miếng lót có nhiệm vụ hấp thụ các cú sốc và do đó bảo vệ mắt cá khớp, ví dụ như khi căng thẳng kéo dài. Cần luôn nhớ rằng đế là một phương tiện hỗ trợ thụ động, có thể làm giảm các triệu chứng, nhưng không ảnh hưởng đến sự ổn định cơ bắp của bạn. Do đó, việc sử dụng đế lót phải luôn được thảo luận với bác sĩ chuyên khoa. Tốt nhất, một liệu pháp vật lý trị liệu đi kèm sẽ được thực hiện.
Bị đau khớp cổ chân phải làm sao?
Đau trong mắt cá khớp trước tiên nên được chẩn đoán bởi bác sĩ. Nếu thầy thuốc tìm thấy viêm khớp, bệnh nhân nên kiểm tra xem mình vận động khớp như thế nào trong cuộc sống hàng ngày và nếu cần, tiến hành các biện pháp giảm đau. Nó đặc biệt quan trọng trong trường hợp viêm khớp để giữ cho khớp càng di động càng tốt. Nên vận động khớp thường xuyên dưới áp lực cơ học càng ít càng tốt.
