Đôi mắt của chúng ta, cùng với mũi, đôi tai, lưỡi và da, là một trong số các cơ quan cảm giác của chúng ta. Nhờ các cơ quan giác quan, chúng ta có thể nhận biết được các kích thích bên ngoài. Chúng được chuyển đổi bởi cơ quan cảm giác thành các xung điện và truyền đến não. Đôi mắt của chúng ta cho phép chúng ta cảm nhận các kích thích ánh sáng. Nhưng điều gì tốt cho mắt và điều gì gây hại cho mắt? Chúng tôi đã tổng hợp cho bạn những sự thật và quan niệm sai lầm được biết đến nhiều nhất về đôi mắt của chúng ta.
Đọc sách lúc chạng vạng làm hại mắt
Đối với mắt của chúng ta, ánh sáng không tốt sẽ gây mệt mỏi và khiến chúng nhanh mỏi hơn khi đọc vì nó: Theo thời gian, tầm nhìn trở nên mờ và đôi khi khó nhìn thấy các chữ cái. Cũng có thể việc đọc sách trong điều kiện ánh sáng kém có thể gây ra đau đầu.
Giường riêng của bạn có thể cung cấp một biện pháp khắc phục. Điều này là do mắt của chúng ta có thể phục hồi trong khi ngủ. Mặc dù đọc sách vào lúc chạng vạng có thể có tác động tiêu cực ngắn hạn đến mắt của chúng ta, nhưng tác hại vĩnh viễn do đọc sách trong ánh sáng mờ vẫn chưa được chứng minh.
Đeo kính làm mắt kém hơn
Mắt không xấu đi chỉ vì bạn đeo kính. Tuy nhiên, đặc biệt đối với những người mặc kính lần đầu tiên, việc đeo kính có thể khiến thị lực của họ bị coi là kém hơn nếu không đeo kính so với trước đây.
Lý do cho điều này nằm ở khả năng so sánh bị thiếu trước đây. Trước khi mua kính, cường độ thị lực đại diện cho tầm nhìn tối đa của đương sự. Tuy nhiên, bằng cách đeo kính, tầm nhìn tối đa đã được xác định lại. Khi thiết bị trợ giúp thị giác bị loại bỏ, thị lực tối đa cũng giảm. Do đó, người bị ảnh hưởng nhận thức được sự khác biệt giữa thị lực tối ưu và thị lực tự nhiên của họ.
Cà rốt tốt cho mắt
“Cà rốt tốt cho mắt”, với câu này các bậc cha mẹ hãy cố gắng chế biến cà rốt cho con mình ngon miệng. Nhưng khẳng định này có thực sự đúng? Chắc chắn rằng cà rốt chứa beta-caroten - tiền thân của vitamin A. Khi cơ thể được cung cấp chất béo, chất béo có thể hình thành vitamin A từ beta-caroten, đó là lý do tại sao beta-carotene còn được gọi là provitamin A. Đây là chất cần thiết cho mắt, chủ yếu để nhìn trong bóng tối.
Bên cạnh cà rốt, các loại trái cây và rau quả khác cũng chứa beta carotene. Chúng bao gồm mơ, honeydew dưa hấu, xoài, bông cải xanh, cà chua hoặc rau bina. Vì vậy, nếu bạn ăn uống lành mạnh, đa dạng chế độ ăn uống, bạn không mạo hiểm vitamin Một sự thiếu hụt. Bổ sung vitamin A bổ sung là thừa, bởi vì chúng không làm tăng thêm thị lực.
Ngồi gần tivi có hại cho mắt
Ngồi quá gần tivi không có hậu quả tiêu cực lâu dài đối với thị lực. Tuy nhiên, ngồi quá gần TV có thể gây ra mắt tạm thời đốt cháy hoặc mỏi mắt.
Để tránh quá căng thẳng cho mắt, nên điều chỉnh độ sáng trong phòng phù hợp với màn hình. Nhân tiện: Nếu trẻ em có xu hướng ngồi rất gần TV, thì nguyên nhân có thể là do thị lực bị khiếm khuyết. Bạn nên hẹn con mình đến gặp bác sĩ nhãn khoa và kiểm tra thị lực.
Mắt có thể ngừng lại khi nheo mắt
Cha mẹ thường khuyên con cái không được nheo mắt - được cho là vậy, nếu không thì mắt họ có thể dừng lại. Tuy nhiên, cho đến nay, người ta vẫn chưa chứng minh được rằng trường hợp này có thể thực sự xảy ra. Nhưng vì nheo mắt có thể có ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển thị giác không gian, ví dụ, bạn nên - nếu con bạn nheo mắt thường xuyên hơn - hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ nhãn khoa.
