Vật lý trị liệu cho chứng đau khuỷu tay

Đau khuỷu tay là một khiếu nại phổ biến trong dân chúng và có những nguyên nhân rất khác nhau. Chúng bao gồm từ viêm bursa, đến gãy, trật khớp hoặc viêm. Các chấn thương thường dai dẳng và việc điều trị thường kéo dài. Tùy thuộc vào nguyên nhân cơ bản, các triệu chứng cấp tính và châm chích mạnh, hoặc mãn tính với cảm giác vĩnh viễn đau.

Điều trị / Vật lý trị liệu

Việc điều trị đau khuỷu tay luôn phụ thuộc vào nguyên nhân cơ bản. Trong trường hợp cấp tính đau khuỷu tay, các biện pháp tự lực ban đầu rất hữu ích. Những người bị ảnh hưởng trước tiên nên hành động theo cái gọi là Quy tắc PECH.

Điều đó có nghĩa là: Nếu đau dai dẳng lâu hơn, nặng hơn hoặc kèm theo các triệu chứng khác như sưng đỏ khớp thì cần đến bác sĩ tư vấn. Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ xác định các biện pháp thích hợp được thực hiện - ví dụ: gãy thường phải phẫu thuật. Nếu khuỷu tay đau là do gắng sức quá mức và tình trạng viêm nhiễm sau đó, khuỷu tay có thể phải bất động một thời gian bằng băng hoặc nẹp.

Ngoài ra, bác sĩ thường kê các loại thuốc giảm đau và chống viêm, chẳng hạn như diclofenac or ibuprofen. Ngoài ra, có thể bôi thuốc mỡ, kem, miếng dán hoặc gel để giảm đau và sưng. Trong trường hợp nghiêm trọng, tiêm khớp hoặc tưới chung với thuốc gây tê cục bộ or cortisone cũng có thể cần thiết để giảm đau.

Trong thời gian này, không được phép chơi thể thao hoặc các hoạt động gắng sức đối với khuỷu tay - nếu không, các dấu hiệu viêm sẽ xuất hiện lặp đi lặp lại hoặc thậm chí tiến triển. Vì lý do này, bắt buộc những người bị ảnh hưởng nghe lời khuyên của bác sĩ và nhà vật lý trị liệu về thời điểm họ có thể bắt đầu gây áp lực trở lại khuỷu tay. Tốt nhất là tăng tải từ từ dưới sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ vật lý trị liệu.

Tuy nhiên, giảm đau luôn được ưu tiên hàng đầu. Các kỹ thuật thủ công giúp nới lỏng các cơ bị căng và giải phóng các phần bám của gân bằng ánh sáng kéo dài các bài tập đặc biệt thích hợp cho mục đích này. Nhà vật lý trị liệu điều trị không chỉ tập trung vào khuỷu tay mà còn bao gồm cả vai và cổ khu vực điều trị của mình.

Trong bước tiếp theo, kéo dài và các bài tập tăng cường sức mạnh được kết hợp với việc luyện tập cơ bắp từ từ để ngăn ngừa tổn thương do lạm dụng quá mức. Việc lựa chọn bài tập cũng dựa trên nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng đau khuỷu tay. Đối với một số hình ảnh lâm sàng, điều trị bằng siêu âm hoặc kích thích điện cũng được chỉ định.

Sốc liệu pháp sóng cũng có thể được sử dụng như một bổ sung để thúc đẩy máu lưu thông trong khu vực bị ảnh hưởng và do đó đẩy nhanh quá trình tái tạo mô. Nếu đau khuỷu tay là do gắng sức quá mức và sau đó là tình trạng viêm nhiễm, có thể phải cố định khuỷu tay bằng băng hoặc nẹp trong một thời gian. Ngoài ra, thầy thuốc thường kê các loại thuốc giảm đau, chống viêm như diclofenac or Ibuprofen.

Ngoài ra, có thể bôi thuốc mỡ, kem, miếng dán hoặc gel để giảm đau và sưng. Trong trường hợp nghiêm trọng, tiêm khớp hoặc tưới chung với thuốc gây tê cục bộ or cortisone cũng có thể cần thiết để giảm đau. Trong thời gian này, không được phép chơi thể thao hoặc các hoạt động gắng sức đối với khuỷu tay - nếu không, các dấu hiệu viêm sẽ xuất hiện lặp đi lặp lại hoặc thậm chí tiến triển.

Vì lý do này, bắt buộc những người bị ảnh hưởng nghe lời khuyên của bác sĩ và nhà vật lý trị liệu về thời điểm họ có thể bắt đầu gây áp lực trở lại khuỷu tay. Tốt nhất là tăng tải từ từ dưới sự tư vấn chuyên môn của bác sĩ vật lý trị liệu. Tuy nhiên, giảm đau luôn được ưu tiên hàng đầu.

• tạm ngừng
• Đá (Làm mát)
• Nén
• Trại cao

• Các kỹ thuật thủ công đặc biệt thích hợp cho mục đích này, vì chúng giúp nới lỏng các cơ bị căng và giải phóng các phần bám của gân bằng ánh sáng kéo dài bài tập. Nhà vật lý trị liệu điều trị không chỉ tập trung vào khuỷu tay mà còn bao gồm cả vai và cổ khu vực điều trị của mình.
• Trong bước tiếp theo, các bài tập kéo căng và tăng cường sức mạnh được kết hợp với việc tập luyện cơ bắp từ từ để ngăn chặn tổn thương do lạm dụng quá mức. Việc lựa chọn bài tập cũng dựa trên nguyên nhân cơ bản gây ra tình trạng đau khuỷu tay.
• Đối với một số hình ảnh lâm sàng, điều trị bằng siêu âm hoặc kích thích điện được chỉ định là bổ sung. Sốc liệu pháp sóng cũng có thể được sử dụng như một bổ sung để thúc đẩy máu lưu thông trong khu vực bị ảnh hưởng và do đó đẩy nhanh quá trình tái tạo mô.