Đau đầu khi mang thai: nguyên nhân có thể
Về nguyên tắc, tất cả các loại đau đầu – chẳng hạn như đau nửa đầu, đau đầu do căng thẳng hoặc đau đầu từng cơn – đều có thể xảy ra ở phụ nữ mang thai. Trình kích hoạt có thể là:
- Nội tiết thay đổi
- căng thẳng
- quá sức
- Căng thẳng ở vùng vai và cổ
- tập thể dục quá ít
- quá ít oxy
- chế độ ăn uống nghèo
- kiêng caffeine
- Các bệnh liên quan đến thai kỳ (tăng huyết áp thai kỳ, tiền sản giật, huyết khối tĩnh mạch xoang)
Chứng đau nửa đầu khi mang thai
Nếu bạn thường xuyên bị chứng đau nửa đầu trước khi mang thai, sự thay đổi nội tiết tố liên quan đến thai kỳ có thể có tác động tích cực đến mức độ nghiêm trọng và tần suất các cơn đau. Theo Hiệp hội Đau nửa đầu và Đau đầu Đức (DMKG), chứng đau nửa đầu giảm ở khoảng 70% phụ nữ khi mang thai, chậm nhất là vào cuối tháng thứ ba. Đây là lúc nồng độ estrogen tăng lên có tác dụng thư giãn. Tuy nhiên, ở hầu hết phụ nữ, chứng đau nửa đầu tái phát sau khi sinh do nồng độ hormone giảm nhanh.
Phụ nữ mang thai bị chứng đau nửa đầu thường không có nguy cơ biến chứng cao hơn khi mang thai.
Đau đầu khi mang thai: phải làm sao?
Các biện pháp không dùng thuốc cho chứng đau đầu và đau nửa đầu
Bạn có thể thử giảm đau đầu khi mang thai bằng một trong những phương pháp sau. Không phải tất cả các biện pháp này đều đã được nghiên cứu chi tiết một cách khoa học. Tuy nhiên, chúng có thể có tác dụng giảm đau, tùy thuộc vào từng cá nhân:
- Phương pháp thư giãn (thư giãn cơ, rèn luyện tự sinh, phản hồi sinh học)
- Châm cứu, bấm huyệt
- xoa bóp
- Tinh dầu (tinh dầu bạc hà)
- Ngâm chân nước ấm
- Chườm khăn lạnh hoặc ấm lên trán
Thuốc trị đau đầu và đau nửa đầu
Mang thai không loại trừ hoàn toàn việc dùng thuốc trị đau đầu. Đôi khi có thể cần phải giảm đau đầu khi mang thai bằng thuốc giảm đau để bảo vệ trẻ và sức khỏe của người mẹ, chẳng hạn như nếu chúng kèm theo nôn mửa dữ dội. Tuy nhiên, điều cần thiết là phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen hoặc axit acetylsalicylic (ASA). Những loại thuốc nào phù hợp với bạn còn phụ thuộc vào giai đoạn nào của thai kỳ. Một số loại thuốc, chẳng hạn như triptans co mạch (điều trị chứng đau nửa đầu và đau đầu từng cơn), không được dùng cho phụ nữ mang thai trong mọi trường hợp, vì chúng có hại cho sự phát triển thể chất của bé.
Các biện pháp điều trị tự nhiên cho chứng đau nửa đầu hoặc đau đầu, chẳng hạn như butterbur, cũng gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và con. Do đó, chúng cũng chỉ nên được thực hiện sau khi tham khảo ý kiến của các bác sĩ có kinh nghiệm.
Lời khuyên y tế chi tiết về điều trị bằng thuốc cũng rất cần thiết nếu bạn bị đau đầu khi cho con bú. Hầu như tất cả các loại thuốc trị đau nửa đầu đều truyền vào sữa mẹ.
Mang thai: ngăn ngừa đau đầu
Các biện pháp sau đây có tác dụng phòng ngừa để cơn đau đầu không xảy ra khi mang thai:
- Uống nhiều nước
- một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh
- tập thể dục nhiều: thể thao, yoga
- Đủ oxy, không khí trong lành
- nhịp điệu ngủ-thức đều đặn
- Tránh căng thẳng
- Phương pháp thư giãn
- xoa bóp
Cẩn thận với những cơn đau đầu dữ dội bất thường khi mang thai!
Nếu bạn bị đau đầu dữ dội, dai dẳng bất thường khi mang thai (có thể kèm theo chóng mặt và buồn nôn), bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức. Nguyên nhân có thể là các bệnh liên quan đến thai kỳ phải được bác sĩ làm rõ và điều trị nếu cần thiết
