Đau khớp ngón tay
Đau khớp ở các ngón tay có thể rất khó chịu cho những người bị ảnh hưởng. Các ngón tay thường bị ảnh hưởng bởi chứng viêm hoặc kích ứng cục bộ, vì chúng bị căng thẳng hàng ngày như khớp. Theo đó, nếu có đau khớp ở các ngón tay, cần chú ý bảo vệ bàn tay.
Một điểm quan trọng cho đau khớp ở ngón tay cũng bị thấp khớp viêm khớp, còn được biết là thấp khớp. Bệnh này thường bắt đầu ở ngón tay khu vực và có thể dẫn đến biến dạng và sưng tấy cụ thể. Nếu bất cứ điều gì không rõ ràng, một bác sĩ nên được tư vấn.
Đau khớp đầu gối
Ngoài ra ở đầu gối, nó rất thường xuyên xuất hiện khớp đau. Đây, tải đầu gối không chính xác khớp và căng thẳng quá mức ở đầu gối đóng một vai trò quan trọng. Thể thao quá sức cũng như thừa cân có thể là yếu tố thúc đẩy doanh đau ở đầu gối.
Điều quan trọng là phải chăm sóc khớp khi đau xảy ra. Đặc biệt ở tuổi già, đau đầu gối thường cho thấy sự khởi phát của viêm khớp trong khớp. Điều này dẫn đến sự hao mòn của các cấu trúc trong đầu gối. Điều này cần được bác sĩ làm rõ.
Tôi nên sử dụng các biện pháp gia đình thường xuyên và trong bao lâu?
Các biện pháp gia đình hầu hết đều an toàn để sử dụng trong thời gian dài.
- Lưu ý chỉ nên chườm mù tạt vào vùng đầu gối trong ba phút mỗi lần. Ở đây, đơn đăng ký không được dài hơn năm ngày.
- Dầu địa phương cho massage có thể được sử dụng một cách an toàn trong một thời gian dài hơn nếu không có dấu hiệu của phản ứng dị ứng.
- Kết thúc bằng chữa lành trái đất, giống cây cúc những bông hoa, cải bắp hoặc sữa đông cũng có thể được sử dụng nhiều lần trong ngày trong vài ngày.
Điều gì nên tránh?
Trong trường hợp đau khớp, việc chăm sóc khớp ban đầu sẽ rất hữu ích. Cần tránh căng thẳng quá mức cả trong trường hợp đau khớp và nói chung. Tải trọng dẫn đến kích thích các cấu trúc bên trong khớp, gây viêm.
Cả cân nặng và thể thao quá sức đều đóng một vai trò nào đó. Trong trường hợp thứ hai, phải luôn cẩn thận để đảm bảo rằng các chuyển động được thực hiện theo cách dễ dàng khớp để tránh tải sai. Một hỗn hợp cân bằng lành mạnh chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên được khuyến khích.
