Sự chữa trị
Việc điều trị và điều trị chứng tiểu đêm nhiều lần phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Nếu đó là chứng bồn chồn về đêm liên quan đến căng thẳng, thư giãn kỹ thuật hoặc phương pháp tâm lý trị liệu có thể được sử dụng. Nếu nguyên nhân tiểu đêm là bồn chồn Chân Hội chứng, các chiến lược điều trị bằng thuốc khác nhau có sẵn.
Cho đến nay, liệu pháp tiêu chuẩn hiệu quả của RLS vẫn chưa tồn tại. Trong trường hợp cường giáp, thường phải dùng thuốc để ức chế sự hoạt động của tuyến giáp. Nói chung, nếu thỉnh thoảng có cảm giác bồn chồn về đêm, thì có rất nhiều yếu tố kích hoạt khác nhau được đặt ra.
Tránh chúng thường đã là một chiến lược điều trị đủ. Tránh các hoạt động thể thao vào buổi tối, uống đồ uống có chứa caffein hoặc một lượng lớn rượu vào buổi tối, cũng như thức ăn béo ngay trước khi đi ngủ. Cũng có những dấu hiệu cho thấy việc sử dụng các thiết bị kỹ thuật số trước khi đi ngủ cũng là nguyên nhân dẫn đến mất ngủ và bồn chồn vào buổi tối.
Do đó, tốt nhất là tránh sử dụng các thiết bị kỹ thuật số ít nhất nửa giờ trước khi đi ngủ. Nhìn chung, vệ sinh giấc ngủ là rất quan trọng, đặc biệt là đối với người lớn tuổi. Chỉ nên thăm giường khi đủ mệt.
Nếu giấc ngủ bị xáo trộn và không yên, nên tránh ngủ vào ban ngày, chẳng hạn như ngủ trưa, nếu có thể. Trong liệu pháp vi lượng đồng căn, có rất nhiều biện pháp hứa hẹn có hiệu quả chống lại chứng bồn chồn hoặc rối loạn giấc ngủ. Chúng bao gồm Aconitum (Wolfsbane), Argentum nitricum (nitrat bạc), Xương rồng, Gelsemium (hoa nhài vàng), Ignatia (đậu ignaz) và nux vomica (nux vomica). Các biện pháp thảo dược bao gồm Hoa oải hương, cây nư lang hoa, hoa bia, hoặc hoa đam mê. Ví dụ, một chế phẩm kết hợp để điều trị chứng trằn trọc về đêm và rối loạn giấc ngủ là Neurexan®.
Thời lượng
Thời gian và tiên lượng của chứng tiểu đêm không yên phụ thuộc phần lớn vào nguyên nhân khởi phát. Nếu độ bền chơi thể thao vào buổi tối, ăn nhiều bữa hoặc uống rượu vào buổi tối dẫn đến các triệu chứng, sau đó việc bỏ qua các yếu tố kích hoạt này thường kết thúc nhanh chóng tình trạng bồn chồn. Nếu có vấn đề tâm lý nghiêm trọng hơn, chẳng hạn như trầm cảm, việc điều trị có thể mất hàng tháng. Điều trị bằng thuốc thường là cần thiết. Người cao tuổi nói riêng thường có xu hướng ngủ không yên giấc, những vấn đề này thường có thể được giải quyết trong thời gian dài và đôi khi chỉ bằng các biện pháp bảo tồn hoặc dùng thuốc.
