Nhiều người đau khổ tìm không thể giư được một chủ đề đáng xấu hổ và do đó không nói chuyện về nó - ngay cả với bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn gặp vấn đề trong việc cầm nước tiểu hoặc phân, bạn nên đi khám bác sĩ. Đối với người này, chủ đề này không mới hoặc không bình thường - vì vậy đừng trì hoãn việc đến gặp bác sĩ một cách không cần thiết. Phương pháp điều trị phù hợp với bạn nói riêng luôn phụ thuộc vào hình thức không thể giư được. Cho đên khi điều trị có hiệu quả, có nhiều AIDS chẳng hạn như miếng lót hoặc tã có thể tăng chất lượng cuộc sống của bạn.
Đầu tiên hãy đối xử một cách thận trọng
Vì một số nguyên nhân nhất định, chẳng hạn như extraurethral không thể giư được hoặc phóng to tuyến tiền liệt, phẫu thuật thường luôn luôn cần thiết. Tương tự, các vấn đề với niệu đạo thường cần được giải quyết thông qua phẫu thuật. Và cho một bàng quang hoạt động quá mức hoặc không thể tự làm trống, bàng quang máy tạo nhịp tim có thể giúp. Tuy nhiên, các phương pháp bảo tồn nên luôn được dùng hết trước khi phẫu thuật. Các phương pháp bảo tồn bao gồm dùng thuốc. Anticholinergics được quy định cho chứng tiểu són, thuốc chẹn thụ thể alpha cho chứng tiểu không tự chủ, và phó giao cảm cho phản xạ không kiểm soát. Bạn cũng có thể cần đặt ống thông tiểu để kiểm soát phản xạ hoặc tiểu không kiểm soát tràn. Nó cũng quan trọng để thực hiện sàn chậu cơ bắp. Điều này có thể được thực hiện một cách chủ động thông qua các bài tập thể dục đặc biệt hoặc thông qua một cách thụ động trị liệu bằng điện. Trong trường hợp này, các cơ trong sàn chậu được huấn luyện bằng xung điện. Huấn luyện về nhà vệ sinh cũng có thể hữu ích: Tại đây, cùng với bác sĩ, bạn xác định đồ uống và lượng uống cũng như thời gian đi vệ sinh cố định.
Các bài tập sàn chậu tăng cường cơ bắp
Sàn chậu tập thể dục rất được khuyến khích, đặc biệt là căng thẳng không kiểm soát, bởi vì sàn chậu hỗ trợ cơ vòng của bàng quang. Do đó, sàn chậu mạnh có thể ngăn ngừa chứng tiểu không tự chủ. Việc đào tạo đảm bảo rằng các cơ ở khu vực sàn chậu được tăng cường đặc biệt. Tốt nhất là học khóa đào tạo cùng với một nhà vật lý trị liệu. Bằng cách này, bạn có thể đảm bảo rằng bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và việc đào tạo cũng có hiệu quả. Ngoài ra, đây là 10 bài tập sàn chậu mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Sơ cứu khi đi phân không tự chủ
Các phương pháp như bài tập sàn chậu, trị liệu bằng điện cũng như đào tạo về nhà vệ sinh cũng có thể hữu ích cho không kiểm soát phân. Tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị, thuốc nhuận tràng hoặc chất ức chế di động cũng có thể được sử dụng để kích thích đại tràng để loại bỏ phân hoặc giảm tần suất đi tiêu. Tuy nhiên, không kiểm soát phân thường có thể được cải thiện đáng kể bằng cách thay đổi thói quen ăn uống. Nên tiêu thụ thường xuyên các loại thực phẩm giàu chất xơ. Mặt khác, bạn nên tránh các loại thực phẩm nhiều nước nhất có thể, cũng như rượu và cà phê. Thông qua phẫu thuật, một máy tạo nhịp tim có thể được đưa vào để cải thiện sự tương tác của sàn chậu, ruột, cơ vòng và não. Ngoài ra, phẫu thuật có thể khâu lại cơ thắt bị thương hoặc chèn cơ thắt nhân tạo. Cũng có thể phẫu thuật lớn, tùy thuộc vào nguyên nhân.
Tã và miếng lót cho chứng tiểu không tự chủ.
Để làm cho cuộc sống hàng ngày với tiết niệu và không kiểm soát phân có thể chịu được càng tốt, có nhiều biện pháp khắc phục. Áp dụng các bài thuốc này cho đến khi điều trị lâu dài có hiệu lực. Nhờ các biện pháp khắc phục, bạn có thể tiếp tục cuộc sống hàng ngày của mình mà không phải lo lắng rằng ai đó sẽ nhận thấy tình trạng tiểu không kiểm soát của bạn. Điển hình AIDS cho người tiểu không kiểm soát là miếng thấm hút, tã lót và băng vệ sinh hậu môn. Đối với nam giới, còn có những gì được gọi là bao cao su lỗ tiểu: Đây là một cấu tạo giống như bao cao su, qua đó nước tiểu được dẫn vào một túi riêng biệt.
Các mẹo khác cho chứng tiểu không kiểm soát
- Đi vệ sinh thường xuyên - không quá thường xuyên cũng không quá thường xuyên. Nếu bạn đi vệ sinh quá thường xuyên, bàng quang quen với lượng nước tiểu nhỏ và không còn có thể tích trữ lượng lớn hơn. Mặt khác, nếu bạn đi không thường xuyên, các cơ bàng quang có thể bị căng quá mức và chức năng bàng quang có thể bị gián đoạn.
- Hạn chế ăn các loại thực phẩm gây kích thích bàng quang. Điều này bao gồm, ví dụ, cà phê và thức ăn cay. Nếu có hiện tượng đi phân không tự chủ, đặc biệt là các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ là không thích hợp. chế độ ăn uống mặt khác, giàu chất xơ có thể có tác dụng tích cực.
- Nếu bạn là thừa cân, bạn nên cố gắng giảm vài kg. Bởi vì thừa cân làm tăng áp lực trong khoang bụng, điều này có thể làm trầm trọng thêm tình trạng tiểu không kiểm soát hiện có. Nếu bạn giảm cân, thường cũng luyện tập sàn chậu cho thấy một hiệu ứng tốt hơn.
- Nếu bạn có tiểu không kiểm soát, uống đủ chất lỏng mặc dù cảm thấy khó chịu. Nếu không muốn đi tiểu tăng hơn nữa do nước tiểu cô đặc. Tương tự như vậy, nguy cơ Viêm bàng quang có thể gia tăng.