Tóm tắt các mẹo chung
Nói chung, người bị gan nhiễm mỡ nên chú ý những điều sau:
- 1. hiện có thừa cân nên giảm
- 2. thay đổi của chế độ ăn uống: Lượng calo hàng ngày nên được điều chỉnh theo nhu cầu.
Ưu tiên các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt và thịt nạc và các sản phẩm từ sữa. Tránh đồ uống ngọt và đồ ăn nhẹ có đường. Một ít muối chế độ ăn uống được khuyến khích.
Thay vì sử dụng chất béo động vật, nên ưu tiên chất béo không bão hòa đa như dầu ô liu. Rau và trái cây cũng nên có trong thực đơn của bạn.
- 3. không rượu! Rượu có hại cho gan dù sao và do đó không nên tiêu thụ nếu bạn có gan nhiễm mỡ.
- 4. Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao: luyện tập thể dục thể thao thường xuyên cũng có tác dụng tích cực và nên lồng ghép vào thời gian biểu hàng ngày.
Các biện pháp điều trị khác cho gan nhiễm mỡ
Hiện tại không có loại thuốc nào được phê duyệt để điều trị gan nhiễm mỡ. Ngoài những thay đổi về lối sống, chẳng hạn như thay đổi lối sống, chế độ ăn uống và tập thể dục thường xuyên, can thiệp bằng thuốc đặc biệt nhằm vào các bệnh đồng thời, thường xảy ra liên quan đến gan nhiễm mỡ và liên quan thừa cân. Bao gồm các bệnh tiểu đường bệnh đái tháo đường, cao huyết áp hoặc xơ gan của gan. Nếu bạn rất thừa cân, không thể giảm bớt chỉ bằng cách thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục, có thể cân nhắc phẫu thuật giảm cân.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
