Dự phòng
Để ngăn ngừa kéo cứng nhắc, người ta nên tránh những thứ thúc đẩy sự phát triển của nó. Trong số những điều có hiệu quả dự phòng là đi giày dép phù hợp (không quá nhỏ!) Và tập thể dục hợp lý, đặc biệt là người chạy bộ cần lưu ý không chạy quãng đường quá dài và giữ thời gian tái tạo của chúng. Trong trường hợp đã biết sai vị trí của khớp xương cổ chân của ngón chân cái, tải trọng bất lợi có thể được chống lại một phần ngay từ đầu bằng các miếng lót chỉnh hình.
