Trong đầu gối viêm khớp, doanh xương sụn của đầu gối ngày càng xấu đi, dẫn đến đau và hạn chế khả năng vận động trong quá trình bệnh. Sự hao mòn này của xương sụn ngày càng trở nên thường xuyên hơn khi tuổi tác ngày càng cao và có thể được ưu tiên bởi sự di truyền, chẳng hạn. Các tình trạng sai khớp như “X-” hoặc “O- chân” hoặc chấn thương dây chằng và sụn chêm của đầu gối cũng có thể gây ra sớm viêm khớp. Ban đầu, đầu gối viêm khớp thường thể hiện qua đau khi bắt đầu vận động và khi mang vác nặng, về sau cơn đau thậm chí có thể xảy ra khi nghỉ ngơi.
Điều trị
Khớp gối có thể được điều trị bảo tồn, tức là không cần phẫu thuật, hoặc phẫu thuật. Trong liệu pháp bảo tồn, mục đích là xây dựng các cơ xung quanh đầu gối để ổn định khớp và tìm ra cách giảm căng thẳng cho khớp. Điều này có thể bao gồm giảm trọng lượng, chẳng hạn, nhưng điều quan trọng là phải tập thể dục nhiều trong các môn thể thao nhẹ nhàng như bơi hoặc đạp xe và vật lý trị liệu.
Ngoài ra, đau có thể bắt đầu dùng thuốc và AIDS chẳng hạn như nạng hoặc gót giày đệm có thể làm giảm khớp. Có nhiều lựa chọn phẫu thuật khác nhau cho một đầu gối nội sản. Toàn bộ khớp hoặc chỉ một phần của khớp có thể được thay thế nhân tạo, tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của khớp xương sụn bị ảnh hưởng. Các bài tập để xây dựng các cơ xung quanh đầu gối hoặc thông tin về vật lý trị liệu cho bệnh thoái hóa khớp gối có thể được tìm thấy trong các bài viết sau:
- Vật lý trị liệu cho bệnh viêm khớp gối
- Bài tập chân
Các bài tập
Các bài tập tích cực rất quan trọng trong điều trị bảo tồn khớp gối cũng như trong quá trình điều trị theo dõi phẫu thuật thay khớp. Kể từ khi đầu gối, không giống như hông, ví dụ, là một khớp được hướng dẫn bằng cơ, mạnh mẽ đùi và thấp hơn Chân cơ đóng góp rất nhiều vào sự ổn định và hướng dẫn của khớp. Các bài tập tích cực có thể có tác động tích cực đến khả năng vận động của khớp và giảm đau khớp gối. Thể chất chung tốt phòng tập thể dục và cân nặng hợp lý góp phần làm cho quá trình thoái hóa khớp tiến triển ít nhanh hơn và xảy ra muộn hơn ở các khớp. Bài tập ví dụ: Các bước lắc lư
- Sự lưu thông máu
- Tình hình dinh dưỡng của sụn
- Cải thiện tính linh hoạt của thiết bị băng viên nang.
- Tư thế bắt đầu: Lùng người, hai chân cách nhau khoảng 1m, cả hai bàn chân hướng về phía trước
- Thực hiện: để đầu gối sau hạ xuống chỉ cao hơn mặt đất, đầu gối trước uốn cong 90 °, chú ý không đẩy đầu gối trước quá mũi bàn chân Lặp lại bài tập 15 lần với mỗi bên
