Điều trị nguyên nhân
Việc tìm ra nguyên nhân gây ra chứng rối loạn làm ướt mắt có thể rất khó khăn và tốn nhiều thời gian. Và ngay cả khi các nguyên nhân cơ bản đã được xác định, chúng không phải lúc nào cũng có thể bị loại bỏ. Đối với các nguyên nhân ngoại sinh, chẳng hạn như lượng chất lỏng nạp vào quá ít hoặc không khí trong phòng quá khô có thể gây ảnh hưởng tương đối dễ dàng, các nguyên nhân (“nội sinh”) đến từ bên trong thì khó điều trị hơn.
Ví dụ, khô mắt đôi khi là tác dụng phụ của một số loại thuốc cần thiết và phải tiếp tục dùng. Ngoài ra các bệnh như thấp khớp thường chỉ có thể được điều trị một phần, tuy nhiên khô mắt thường là Begleitsymptom với chính nó. Một sự chữa lành hoàn toàn và do đó loại bỏ khô mắt là không thể ở đây và các sản phẩm thay thế xé ở dạng thuốc nhỏ mắt và gel sẽ phải được sử dụng.
Những phát hiện mới đã chỉ ra rằng có ảnh hưởng tích cực của dinh dưỡng và các vi chất dinh dưỡng cụ thể đến quá trình viêm, chất lượng và số lượng của màng nước mắt. Axit béo omega-3 và omega-6 là trọng tâm chính ở đây. Sau đó, chúng được chuyển đổi trong cơ thể thành các chất truyền tin chống viêm. Các axit béo này phải được đưa vào trong thức ăn và cần các chất dinh dưỡng bổ sung để phát huy tác dụng của chúng trong cơ thể. Chúng bao gồm vitamin C và vitamin E, giúp giảm stress oxy hóa của quá trình viêm trên giác mạc và nguyên tố vi lượng kẽm, tham gia vào hầu hết các quá trình trao đổi chất trong cơ thể. vitamin hỗ trợ hoạt động chung của các axit béo không bão hòa.
Thể chất của mắt
Có một số bài tập có thể làm dịu mắt và tăng tiết nước mắt. Bài tập ví dụ: 1. cố định một vật cách khoảng 10 cm (ví dụ ngón tay cái của bạn giơ lên) 2. tập trung vào một vật cách xa hơn 6 m và cố gắng nhìn rõ vật đó 3. sau đó thả tầm nhìn xa rõ nét của vật ở xa hơn và đặt ở tầm nhìn xa “mơ màng” 4. sau đó lấy nét lại vào vật thể cách đó khoảng 6 m. 5. bây giờ tập trung vào đối tượng (ví dụ: ngón tay cái) cách 10 cm. 6. cuối cùng, thư giãn đôi mắt của bạn bằng các chuyển động chớp mắt nhanh và nhẹ.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
