Ổn định khớp mắt cá chân - Bài tập 13

Cân đối một Chân đứng: Đầu tiên đứng bằng chân khỏe của bạn trên nền đất không ổn định và giữ cân bằng trong 10 giây. Sau đó thay đổi vị trí Chân. Tiếp tục với bài tập tiếp theo.