Bữa sáng nên được phục vụ khi nào?
Khi được tám hoặc chín tháng tuổi, hầu hết trẻ em bắt đầu tiếp cận với những gì có trên bàn ăn sáng. Sau đó, bạn có thể cho chúng một lát bánh mì hoặc một miếng chuối để chúng nhai xung quanh. Tuy nhiên, nên tránh thức ăn dễ nuốt để tránh nguy cơ ngạt thở.
Từ tháng thứ 9 của cuộc đời hoặc sau khi mọc răng, trẻ thường có thể ăn sáng đầy đủ. Với năm đầu đời, trẻ em đã được ăn những thứ giống như người lớn. Tuy nhiên, cần lưu ý cho trẻ ăn những thức ăn vừa đủ, không cay và không quá cay. Bốn bữa sữa và bữa ăn phụ hàng ngày trở thành ba bữa ăn chính vào buổi sáng, buổi trưa và buổi tối, cũng như hai bữa phụ vào buổi sáng và buổi chiều. Đồ uống là nước máy, nước khoáng và trà không đường.
Khi nào bé được phép ăn bánh mì hoặc vỏ bánh mì?
Bé được phép ăn bánh mì và vỏ bánh ngay từ khi bé tỏ ra thích thú với món ăn của gia đình và tốt nhất là bé đã có một vài chiếc răng. Trường hợp này thường xảy ra ở độ tuổi từ 9 đến 12 tháng. Đầu tiên, trẻ nên cho trẻ ăn bánh mì lỏng và mềm để dễ nhai hơn. Tuy nhiên, bánh mì vẫn chưa phải là thức ăn chính của bé. Đây đúng hơn là giới thiệu đầu tiên về các loại thực phẩm khác, thường bao gồm cháo ngũ cốc và sữa.
Ưu nhược điểm của sữa mẹ
Sữa mẹ chứa nhiều thành phần cần thiết cho bé. Cần phải phân biệt hai loại sữa mẹ. Trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, sữa non được sản xuất, đặc biệt giàu chất giúp thúc đẩy hệ thống miễn dịch.
Trong quá trình này, trẻ sơ sinh được đặc biệt cung cấp tất cả những kháng thể bởi người mẹ thông qua sữa cần thiết để bảo vệ trẻ khỏi nhiễm trùng. Trong quá trình này, sữa non được chuyển hóa thành sữa trưởng thành sữa mẹ, có ít hơn kháng thể và nhiều thành phần nuôi dưỡng hơn. Nó chứa đủ protein, carbohydrates và chất béo thích nghi với độ tuổi của trẻ, cũng như sự phân tách chất béo enzyme thúc đẩy quá trình tiêu hóa chất béo.
Nó cũng chứa đủ vitamin, nguyên tố vi lượng và chất chống oxy hóa trong vài tháng đầu. Tất cả những thành phần quý giá này, được điều chỉnh hoàn hảo cho trẻ trong những tháng đầu tiên, là một trong những lợi thế của sữa mẹ. Trong thời kỳ cho con bú, các quá trình nội tiết tố cũng diễn ra thúc đẩy mối quan hệ mẹ con, điều này đặc biệt quan trọng đối với sức khỏe tinh thần của trẻ cũng như của người mẹ.
Các quá trình nội tiết tố tương tự cũng thúc đẩy sự co lại của tử cung thông qua cái gọi là "phần sau", có thể hơi đau lúc đầu. Không nghi ngờ gì nữa, những thay đổi đáng kể này cũng nằm trong số những lợi ích của sữa mẹ. Một trong những nhược điểm của sữa mẹ là nó thường chứa quá ít vitamin K và vitamin D. Tuy nhiên, điều này có thể được đưa ra dưới dạng bổ sung.
Ngoài ra, đến tháng thứ 5 ngoài việc cho trẻ bú mẹ nên bổ sung thêm thức ăn cháo để đề phòng thiếu sắt, vì sữa từ tháng thứ 5 trở đi không chứa đủ và thường đáp ứng nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng đang phát triển. Điều cũng phải được xem xét là nhiễm trùng, thuốc men và chất độc như rượu cũng có thể được truyền qua sữa mẹ. Người mẹ đang cho con bú phải luôn nhận thức được điều này và nên hỏi ý kiến bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu không chắc chắn hoặc có bất kỳ thắc mắc nào.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
