Những người thường xuyên bị nghẹt thở mũi biết vấn đề. Thuốc xịt mũi không giúp đỡ, họ thay vì làm trầm trọng thêm vấn đề. Một phương pháp điều trị tại nhà tốt và hiệu quả có thể tưới mũi.
Tưới mũi là gì?
Rửa mũi bao gồm rửa đường mũi bằng dung dịch nước muối ấm. Rửa bằng dung dịch nước muối làm cho niêm mạc sưng lên và trở nên sạch sẽ. Khi rửa mũi, rửa mũi bằng dung dịch nước muối ấm. Rửa bằng dung dịch nước muối làm cho màng nhầy thông mũi và được làm sạch, và điều kiện của các lông mao được cải thiện. Điều này thúc đẩy khả năng tự phục hồi của mũi. Dụng cụ thụt rửa mũi, hộp đựng bằng thủy tinh hoặc nhựa, có mũi được rửa sạch, thường được sử dụng cho mục đích này. Chất lỏng rửa phải chứa một lượng muối thông thường nhất định để tưới mũi làm việc. Nếu nó chứa quá ít hoặc quá nhiều muối ăn, hoặc nếu nó chỉ được rửa với nước, màng nhầy mũi bị kích ứng và bỏng rát. Có các hỗn hợp thích hợp ở các hiệu thuốc.
Chức năng, tác dụng và mục tiêu
Rửa mũi một số người tưởng tượng không ngon miệng, nhưng nó là một biện pháp khắc phục tại nhà tốt để thúc đẩy chức năng của màng nhầy và làm sạch mũi. Rửa làm lỏng chất nhầy cứng trong mũi và vận chuyển mầm bệnh ra bên ngoài. Nhiều người cũng có xu hướng bị nghẹt mũi vì nhiều lý do, gây cản trở mũi. thở. Những người sử dụng thuốc xịt mũi quen thuộc với vấn đề là khi chúng được sử dụng trong một thời gian dài, màng nhầy không thông mũi chút nào vì chúng đã bị nghiện. thuốc xịt mũi. Cũng thế viêm mũi, viêm xoang, màng nhầy mũi khô và viêm của tai giữa và viêm mũi dị ứng là một trong những dấu hiệu. Rửa mũi làm thông mũi và cải thiện chức năng của chúng để ngăn ngừa tốt hơn mầm bệnh và các dị vật. Có một số cách để thực hiện rửa mũi:
Một phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả là rút dung dịch muối từ hõm bàn tay lên. Tuy nhiên, điều này đòi hỏi bạn phải hiểu rõ về hỗn hợp muối phù hợp và nước. Chất lỏng có thể được trộn bởi chính bạn trong một ly. Một vài lần dung dịch nước muối được rút ra từ tay và sau đó rửa lại một lần nữa. Sau đó, mũi được thổi bay và cảm thấy tự do hơn. Nếu điều này không thoải mái, bạn cũng có thể mua một dụng cụ thụt rửa mũi. Bạn có thể mua chúng ở các hiệu thuốc. Ở đó bạn cũng có thể tìm thấy nước muối đẳng trương làm sẵn giải pháp để có hỗn hợp nước muối tối ưu không gây kích ứng niêm mạc mũi. Khi thụt rửa mũi, cái đầu cũng phải được giữ phía trên bồn rửa, nhưng nghiêng sang một bên. Trong khi chất lỏng chảy từ lỗ mũi này sang lỗ mũi khác, miệng vẫn mở. Sau khi rửa sạch một mặt, quá trình này được lặp lại ở mặt còn lại. Các miệng phải luôn mở đủ rộng để ngăn chất lỏng vào họng. Bất kỳ ai sử dụng thụt rửa mũi đều phải rửa sạch sau mỗi lần sử dụng và lau khô lại hoàn toàn. Bạn có thể tự pha nước muối sinh lý để rửa mũi. Phải mất một số thực hành để tìm ra hỗn hợp muối phù hợp và nước, nhưng mũi sẽ dẫn cách. Nếu nó bỏng, chất lỏng chứa quá nhiều hoặc quá ít muối. Nó không quan trọng cho dù muối biển, Muối Himalaya hoặc muối ăn thông thường được sử dụng, nó chỉ không nên chứa i-ốt, flo hoặc phụ gia nhỏ giọt. Khi rửa mũi bằng cách thụt rửa mũi, tác dụng làm sạch mạnh hơn, nhưng để làm ẩm màng nhầy trong trường hợp nghẹt mũi, rửa sạch bằng tay là khá đủ.
Rủi ro, tác dụng phụ và nguy hiểm
Rửa mũi thường được khuyến cáo như một biện pháp phòng ngừa tự nhiên và hiệu quả để duy trì màng nhầy mũi khỏe mạnh. Ở Viễn Đông yoga giáo lý, rửa mũi hàng ngày là một trong những nghi thức cố định hàng ngày. Khoa học hiện đại cũng công nhận tác dụng tích cực của việc súc mũi. Mặc dù việc rửa mũi chắc chắn có những lợi ích tích cực đối với các vấn đề về mũi khác nhau, nhưng không nên dùng quá liều. Không nên rửa mũi cho những trường hợp có mủ viêm xoang và chảy máu cam. Các chuyên gia tranh luận về việc liệu việc rửa mũi thường xuyên có thể thực sự ngăn ngừa nhiễm trùng và liệu việc sử dụng trong thời gian dài có được khuyến khích hay không. Phổi Foundation có thái độ khá chỉ trích đối với vấn đề này và khuyên không nên sử dụng liên tục vì theo ý kiến của mình, rửa mũi thường xuyên có nhiều khả năng làm hỏng màng nhầy mũi và do đó thúc đẩy nhiễm trùng hơn là ngăn ngừa chúng. Một số bác sĩ tai mũi họng cũng nghi ngờ về việc súc miệng thường xuyên. Theo quan điểm của họ, người khỏe mạnh không cần súc mũi. Súc miệng liên tục làm mất khả năng bảo vệ miễn dịch tự nhiên của màng nhầy mũi và suy giảm chức năng của lông mao, thúc đẩy sự xâm nhập của mầm bệnh. Một nghiên cứu kéo dài hai năm trên 68 bệnh nhân thường xuyên viêm xoang đã chứng minh rằng việc súc miệng thường xuyên đã thực sự làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Những người tham gia được yêu cầu tiếp tục rửa mũi thường xuyên trong năm đầu tiên, nhưng không phải trong năm thứ hai. Sau khi những người tham gia ngừng súc rửa trong năm thứ hai, nguy cơ nhiễm trùng của họ giảm xuống. Một nghiên cứu khác trên 24 người tham gia cũng chứng minh mối liên hệ giữa việc rửa mũi thường xuyên và nhiễm trùng thường xuyên. Như trong nhiều thứ, liều làm cho chất độc. Đối với những trường hợp nghẹt mũi và nhiễm trùng cấp tính, rửa mũi có thể có lợi, cũng như giúp giảm bớt cỏ khô trong thời gian ngắn. sốt. Tuy nhiên, như một giải pháp lâu dài để sử dụng hàng ngày, chúng, như các nghiên cứu đã phát hiện, khá phản tác dụng và do đó không được khuyến khích.
