Các bài tập
Bài tập đầu tiên là đặt một tay dưới cằm và ấn nhẹ vào lực cản của bàn tay. Cằm phải thẳng, môi hơi mở và hàm thả lỏng. Sự căng thẳng bây giờ được giữ trong một vài giây.
Sau khi nghỉ ngơi ngắn, bài tập nên được lặp lại một vài lần. Đối với một bài tập khác, miệng đã đóng cửa và lưỡi được cuộn lại và ép chặt nhất có thể vào vòm miệng. Nếu bạn đặt một ngón tay dưới cằm, bạn sẽ nhận thấy sự căng của các cơ của sàn miệng.
Bài tập này cũng nên được lặp lại nhiều lần. Một bài tập khác bao gồm kéo môi vào trong (giống như một ông già không có răng) và sau đó kéo các góc của miệng về phía răng hàm. Sự căng thẳng trong cổ cơ bắp là đáng chú ý ngay lập tức.
Bây giờ miệng từ từ được mở ra và đóng lại luân phiên. Thậm chí còn dính lưỡi càng xa càng tốt và giữ nó trong một phút có thể là một bài tập hiệu quả. Đối với tất cả các bài tập, điều rất quan trọng là phải thực hiện chúng thường xuyên và nhiều lần. Tốt nhất là thực hiện các bài tập vài lần một ngày giữa các lần để đạt được kết quả trông thấy sau một vài tuần.
Bạn có thể làm gì để đi cùng
Như các biện pháp hỗ trợ bên cạnh bài tập chống cằm đôi, một lối sống lành mạnh là quan trọng nhất. Trên hết, nên tránh các biến động trọng lượng mạnh bằng mọi giá để không làm hao mòn mô liên kết. Uống đủ lượng đảm bảo rằng mô liên kết được đệm và không bị nhão. Một yếu tố bảo vệ chống nắng đủ ngăn ngừa sớm Lão hóa da với những nếp nhăn nhỏ trên cổ.
Tiêm phân giải lipid
Nếu các bài tập thể hiện không đạt được thành công như mong muốn và bệnh nhân từ chối một cuộc phẫu thuật, tiêm phân giải mỡ (còn gọi là “tiêm chất béo”) là một loại giải pháp trung gian như một phương pháp ít xâm lấn, đạt kết quả tốt trong 90% trường hợp. Một hỗn hợp các phân nhóm phospholipid khác nhau chứa trong ống tiêm được chiết xuất từ đậu nành và chuẩn bị cho mục đích y tế. Ban đầu, thành phần hoạt tính đã được sử dụng trong hơn 50 năm, chủ yếu trong phẫu thuật, để ngăn chặn cái gọi là “chất béo tắc mạch”(Thuật ngữ đề cập đến rủi ro trong quá trình hoạt động chất béo từ tủy xương, ví dụ, sẽ đi vào máu và ngăn chặn máu tàu). Trong tiêm phân giải mỡ, thành phần hoạt tính được sử dụng ngoài nhãn, có nghĩa là không có sự chấp thuận cho mục đích này.
Tiêm phân giải lipid là một thủ tục ngoại trú được thực hiện theo gây tê cục bộ. Sau khi khu vực quan tâm đã được khử trùng và gây mê, thành phần hoạt tính được tiêm vào mô mỡ bằng một ống tiêm mỏng. Tại thời điểm này, các tế bào mỡ thừa bị phân hủy và chất béo được giải phóng được chuyển hóa trong gan.
Do đó, tiêm phân giải mỡ thường phù hợp với những người có cân nặng bình thường với các vùng có vấn đề, nhưng không phù hợp để giảm cân. Người không được yêu thương hai cằm là một vị trí được sử dụng thường xuyên và rất thích hợp để tiêm phân giải mỡ. Nếu hai cằm Không biến mất thông qua một lối sống lành mạnh hoặc thông qua các bài tập được mô tả, tiêm phân giải mỡ có thể giúp giảm lượng dư thừa mô mỡ trên cằm và làm căng mô dưới cằm. Các nhà cung cấp phương pháp điều trị này có thể giảm chu vi từ 2 đến 4 cm (tùy thuộc vào bộ phận cơ thể và phản ứng của từng cá nhân).
